Fácil
4 personas
115 Kcal
INGREDIENTES
Receta para hacer una sopa fría de manzana
250 g de agua muy fría
500 g de manzanas rojas
Sal común : 0.5 g
40 g Aceite de oliva
100 g calabacín
30 de apio
1 diente de ajo
Pimienta blanca
INSTRUCCIONES
Elaboración de guarnición de sopa fría de manzana
- Lavamos y pelamos los calabacines, una si, una no. Los cortamos en rodajas.
- cocemos los calabacines en agua hirviendo con sal, poco tiempo para que no se reblandezcan (mejor incluso si lo hacemos al vapor).
- Trituramos las manzanas peladas, junto con la ramita de apio y el agua muy fría.
- Picamos el ajo muy fino, añadimos a la sopa y mezclamos todo en la batidora.
- Incorporarnos el vinagre, el aceite, la pimienta y la sal.
- Enfriamos y servimos con unos gajos de manzana con su piel.
Buen provecho!!
PD: Te animo a probar mas recetas de nuestro blog: Espinacas con pasas y piñones
Buen provecho y comparte esta receta, jut
Elaboración de guarnición de sopa fría de manzana thermomix
- Ponemos en el vaso del thermomix 500 g de agua.
- Lavamos y pelamos los calabacines, una si, una no. Los cortamos en rodajas y lo extendemos en el recipiente varoma.
- Ponemos el varoma sobre la tapa sin cubilete y programamos 20-25 minutos / Temperatura Varoma / Velocidad cuchara.
- Cuando acabe, comprueba que está listo, si no lo estuviera programa unos minutos más.
- A continuación ponemos en el vaso del thermomix el ajo y picamos 5 segundos / Velocidad 5.
- Bajamos con la espátula los restos e i ncorporamos al vaso las manzanas peladas y cortadas a cuartos, 250 g de agua muy fría y Trituramos 10 segundos / Velocidad 5-6.
- Agregamos los calabacines, el vinagre, el aceite, la pimienta y la sal. Trituramos 10 segundos / Velocidad 5-6.
- Si cuando acabe aún tiene grumos, programamos unos segundos más.
- Enfriamos y servimos con unos gajos de manzana con su piel.
Buen provecho!!
PD: Te animo a probar mas recetas de nuestro blog: Espinacas con pasas y piñones
Buen provecho y comparte esta receta!
PASOS A SEGUIR
Como educadora nutricional te recomiendo una dieta variada. Te propongo unas deliciosas hamburguesas caseras de soja:Hamburguesas de soja
Pon sabor y color en tu mesa!!