Adelgazar archivos

Dorada al horno con patatas, recetas de pescado, recetas light, recetas para adelgazar, proteína, recetas fáciles

septiembre 22, 2022

Medio 1 persona 188 Kcal INGREDIENTES Ingredientes para hacer dorada al horno con patatas Una dorada 150 g patatas 1/2 Cebolla 1 diente Ajo 1/2 Limón 2 cda Aceite Oliva 1 cda Perejil INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL Elaboración de dorada al horno con

Pasta (cintas) con salsa de calabaza

septiembre 20, 2022

Fácil 4 personas 265 Kcal INGREDIENTES Ingredientes para hacer pasta (cintas) con salsa de calabaza 1 paquete de cintas fresca 150 g. de cebolla 150 g de queso parmesano 100 g de jamón york Sal y nuez moscada 150 g. de salsa

Arroz con verdura

septiembre 20, 2022

Muy fácl 1 personas 260 Kcal INGREDIENTES Ingredientes para hacer arroz con verdura 50 gr Arroz 1 Tomate Maduro 1 Cebolla 1 Apio en rama INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL Elaboración de arroz con verdura En una olla mediana ponemos 1,5 l de agua.

Brocheta de rape con cebolla morada y aceitunas

septiembre 15, 2022

Muy fácil 4 persona 130 Kcal INGREDIENTES Ingredientes para hacer brocheta de rape con cebolla morada y aceitunas. 400 g de rape a trozos grandes ( puede ser otro pescado blanco) 1 cebolla morada 1 pimiento amarillo 16 aceitunas negras sin hueso

adelgazar en septiembre, dieta, salud, obesidad, dietas milagro

¿Sabes el mejor secreto para adelgazar en septiembre?

septiembre 6, 2022

Vamos a adelgazar en septiembre Ahora queremos adelgazar en septiembre, decimos adiós al verano y hola a la bendita normalidad. Atrás quedan horas de calor, cervezas, tardes de inactividad, terrazas y chiringuitos, ahora toca volver a la dieta saludable y a la vida activa. En

Bacalao al pil-pil

agosto 30, 2022

Medio 4 personas 275 Kcal INGREDIENTES Ingredientes para hacer bacalao al pil-pil 800 g Bacalao Lomos desalaos o frescos 6 dientes Ajo 1 Guindilla Cayena 3 cda Aceite Oliva Agua INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL Elaboración de bacalao al pil-pil Colocamos los lomos de

Ensaladilla malgueña, recetas de ensaladas, ensaladillas, recetas ligeras, recetas para adelgazar, recetas light

Ensaladilla malagueña

agosto 16, 2022

Fácil 4 personas 113 Kcal INGREDIENTES Ingredientes para hacer una ensaladilla malagueña de patata 2 patatas medianas 1 naranja 1 lata de atún en aceite de oliva 20 g de aceite de oliva 30 g de cebolla Vinagre Sal 2 zanahoriasa INSTRUCCIONES

Sopa fría de remolacha

julio 3, 2022

Fácil 4 personas 165 Kcal / ración 300 g INGREDIENTES Ingredientes para hacer sopa fría de remolacha 500 gr. de remolacha precocida 1 cebolleta picada 1 pizca de pimienta 600 ml. de zumo de manzana sin azúcar 1 cucharadita de zumo de limón 1 pizca

Natillas caseras baja en calorías

julio 3, 2022

Fácl 5 raciones 130 Kcal INGREDIENTES Ingredientes para hacer natillas caseras baja en calorías 500 ml Leche desnatada Una monda de limón 1 ramita Canela Canela en polvo 4 yemas de huevo 60 g de abedulce (azúcar de abedul) 1 ramita

Tarta de zanahoria y naranja para el colesterol

junio 28, 2022

Medio 10 personas 157 Kcal INGREDIENTES Ingredientes para hacer una tarta de zanahoria y naranjas para el colesterol. 350 g de zanahoria rallada El zumo de una naranja Dos cucharadas de ralladura de piel de naranja Un yogur natural (puede ser de

(+34) 677 55 59 88

hola@marcobos.es

Etiqueta: Adelgazar

Dorada al horno con patatas