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3 tips para quemar mas calorías durante el ejercicio

diciembre 1, 2023

Tres tips para quemar más calorías en tu ejercicio Hacer ejercicio, no sólo es importante, sino que es necesario para mantener un peso adecuado y una buena salud. No es menos verdad, que no todo el mundo disfruta haciendo deporte, es por eso

Trucos para no engordar en Navidad

noviembre 27, 2023

¿Por qué tengo que engordar en Navidad? Esta fechas son el momento perfecto para buscar trucos para no engordar en Navidad. Nuestra mente se resiste a que tengamos que engordar en Navidad, pero las tradiciones y la presión de amigos y familiares incitándonos a comer es

Humus de remolacha

noviembre 23, 2023

Muy fácil 6 raciones de 100 g 75 Kcal / ración de 100 g INGREDIENTES Ingredientes para elaborar humus de remolacha 250 gramos de remolacha cocida 2 cucharadas de pasta de sésamo triturado (tahini) 1/4 de taza de zumo de limón 1 ó 2

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Mis mejores trucos para adelgazar en Navidad

noviembre 20, 2023

En este post te voy a hacer el mejor regalo de estas fiestas: Mis mejores trucos para adelgazar en Navidad. ¿Me aceptas el reto? ¿Cómo hacer para adelgazar en Navidad? Vuelven y vuelven y vuelven… cada año las tenemos aquí la Navidad, llenas de color

Humus de brócoli

noviembre 11, 2023

Muy fácil 4 personas 113 Kcal / ración de 100 g INGREDIENTES Ingredientes para elaborar humus de brócoli 500 g de brócoli 1 dientes de ajo 50 g de aceite de oliva Sal Comino Pimienta molida Nuez moscada Zumo de limón INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL Elaboración de

La dieta keto

noviembre 6, 2023

La dieta keto para adelgazar La dieta keto es una de las dietas que están mas de moda en este momento. Oimos hablar de ella, se nos dice que es la mejor forma de perder peso rápido, pero nadie nos cuenta que consencias tiene para

Mi niño no me come

octubre 30, 2023

Los niños son un proyecto de futuro. ¿Por qué mi niño no me come? Creo que es la frase mas dicha por todos los padres de todas las épocas. En este post voy a intentar dar luz a las principales causas de porqué los niños

fruta, el mejor momento para tomar la fruta

¿Cuál es el mejor momento del día para tomar la fruta?

octubre 24, 2023

¿Por qué es necesario la fruta en nuestra dieta? El mejor momento de tomar la fruta, es de lo que vamos a hablar en este post. ¿Cuál es el mejor momento del día para tomar la fruta? No es necesario decir que la fruta es

Crema de champiñones

octubre 17, 2023

Fácil 4 personas 180 Kcal / ración INGREDIENTES Ingredientes para elaborar crema de champiñones 500 g de champiñones 2 dientes de ajo 200 g de cebolla 50 ml de vino blanco 800 g de caldo casero de pollo (Puedes usar caldo comercial o pastillas de

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El Aceite de Oliva, el alimento estrella de la Dieta Mediterránea

octubre 16, 2023

¿Por qué no debemos prescindir de las grasas? Las grasas son unos nutrientes esenciales para nuestro organismo. La función más importante que realiza en nuestro metabolismo es la aportar la energía necesaria para desarrollar las actividades físicas e intelectuales, además, de fuente de calor. Por

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