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huga de pavo al roquefort
Pechugas de pavo al roquefort

Pechugas de pavo al roquefort

 Media  4  personas  335  Kcal / ración  INGREDIENTES Ingredientes para pechuga de pavo al roquefort 500 g de pechuga de pavo fileteada 2 Cebollas 100 gr Queso roquefort 1  Yogur desnatado 1 bote Aceituna negras 3 cucharadas Aceite Oliva 1  Limón Sal al gusto Cebollino
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albóndigas de soja en salsa

albóndigas de soja en salsa

 Media  4  personas  335  Kcal / ración  INGREDIENTES Ingredientes para elaborar albóndigas de soja en salsa Para las albóndigas: 250 de soja texturizada 4 cucharadas harina normal 1/2 cebolla 1 diente ajo 1 chorrito salsa de soja 1 cucharada comino Aceite Sal y Pimienta Para la salsa: 1/2 cebolla 1/2 Pimiento rojo
Champiñones en vinagre, recetas de verdura, recetas ligeras, recetas light, recetas para adelgazar, recetas saludable
Champiñones en vinagre

Champiñones en vinagre

   Fácil    4 personas    144 Kcal  INGREDIENTES Ingredientes para hacer calamares rellenos 1 bandeja de champiñones 100 g de aceite de oliva 3-4 dientes de ajo Perejil fresco Vinagre   INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL Elaboración de champiñones en vinagre Limpiamos bajo el chorro del grifo
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Calamares rellenos

Calamares rellenos

   Fácil    4 personas    250 Kcal  INGREDIENTES Ingredientes para hacer calamares rellenos 1 0 calamares medianos 50 de aceite de oliva 3-4 dientes de ajo 1 cebolla 100 g de calabaza 6-8 gambones 1 bote de pimientos rojos cortados a tiras aliñados 2
Potaje de vigilia, recetas saludables, recetas de legumbres
Potaje de vigilia

Potaje de vigilia

   Media    4 personas    429 Kcal  INGREDIENTES Ingredientes para hacer potaje de vigilia 1000 g de garbanzos secos (Para Thermomix, ya cocidos) 300 g de espinacas 1 tomate 1 pimiento 1 cebolla Pimentón dulce Aceite de oliva virgen extra Sal     INSTRUCCIONES
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Ensalada templada de gulas

Ensalada templada de gulas

   Fácil    4 personas    125 Kcal  INGREDIENTES Ingredientes para hacer una ensalada templada de gulas 1 bolsa de brotes tiernos 100 g queso fresco de cabra 1 bandeja de gulas 1 aguacate 3 dientes de ajos 20 grs. de aceite 1 guindilla cayena
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Salsa de setas shiitake

Salsa de setas shiitake

 Media  4  personas  335  Kcal / ración  INGREDIENTES Ingredientes para hacer salsa de setas shiitake 250 g de setas shiitake 400 g de salsa de soja 1 bote de tomate seco en aceite 10 de aceite de oliva INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL Elaboración de salsa de setas
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Pollo con verdura y anacardos

Pollo con verdura y anacardos

   Media    5  racion    284  Kcal / ración de 250mg INGREDIENTES Ingredientes para hacer pollo con verdura y anacardos Para el pollo: Pollo cortado 4 cucharadas de aceite de olive 1 cucharadita de salsa de soya 1 cucharadita de vino blanco ¼ cucharadita
Calabaza rellena al horno, recetas de verdura, recetas vegetarianas, recetas saludables, recetas light, recetas para adelgazar
Calabaza rellena al horno

Calabaza rellena al horno

  Media   3  personas   279  Kcal / ración de 300g INGREDIENTES Ingredientes para hacer calabaza rellena al horno 1 calabaza de violín o cacahuete 1 lata de maíz 100 g de queso parmesano rallado 100 g de requesón o ricota 200 de leche
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