![alimentación equilibrada, dieta, salud, dieta mediteránea](https://marcobos.es/wp-content/uploads/2022/09/Depositphotos_22385599_original.gif)
¿Qué es una alimentación equilibrada?
¿Qué puedes hacer por tu alimentación? Te invito a seguir estos consejos sencillos y prácticos para una alimentación equilibrada: Alimentación equilibrada: Fruta y verdura Consume cotidianamente 2 raciones de verdura, una fresca y otra cocinada. Consume 3-4 piezas de fruta fresca, preferiblemente de temporada. Legumbres