29 de septiembre, FELIZ DÍA MUNDIAL DEL CORAZÓN El corazón es el motor de una máquina perfecta que es nuestro cuerpo. Cuando digo perfecta, no quiero decir a nuestro gusto, puede que no estemos muy de acuerdo con nuestra estatura, con las anchuras de nuestras
¿Qué puedes hacer por tu alimentación? Te invito a seguir estos consejos sencillos y prácticos para una alimentación equilibrada: Alimentación equilibrada: Fruta y verdura Consume cotidianamente 2 raciones de verdura, una fresca y otra cocinada. Consume 3-4 piezas de fruta fresca, preferiblemente de temporada. Legumbres
Hay vida después de la dieta Superar la obesidad y el sobrepeso es complejo, ya sus causas son multifactoriales y es necesario movilizar diferentes herramientas para llegar a conseguir el objetivo de que la persona que lo padece pierda el peso que desea. pero lo
Protocolo a seguir por los padres cuando sus hijos aprenden a comer de forma saludable No es dificil enseñar a los niños a comer saludable, ya que ellos aprenden por repetición, viendo las costumbres de su entorno. Es fácil que tengan apetencia de aquellos los
Papel de la Alimetación durante el embarazo Una buena Alimetación para una nueva vida, es el mejor regalo que una madre puede dar a su hijo. Desde la planificación del embarazo, la alimentación desempeña un papel crucial que influye sobre la fertilidad y las primeras
¿Cuánto te preocupa tu aspecto físico? Test de preocupación por tu imagen . Ocuparnos de nosotros mismos, de nuestro aspecto físico, de nuestra salud y de mostrar lo mejor de cada uno, es, no sólo, lo normal, es lo deseable. Sin embargo cuando no nos
¿Por qué se producen náuseas durante el embarazo? Las náuseas en el embarazo durante el embarazo es algo tan común como molesto. A pesar de eso, has de estar contenta, ya que los estudios demuestran que las mujeres que padecen nauseas durante los primeros meses,
¿Cuánto gastas en tu actividad diaria? Con la Calculadora de Gasto Energético por Actividad te resultará muy fácil mantener tu peso perfecto. No está de moda decir que hay que contar calorías, ahora preferimos dietas con nombres muy sonoros y que paracen indicarnos que vamos
¿Qué es el potasio? El potasio es un micronutriente que podemos aportar a través de la dieta como los demás minerales, hierro, fósforo, etc. Aunque los requerimientos de minerales son cantidades muy bajas, no dejan de ser necesarios para el correcto funcionamiento de nuestro sistema
Cuidarte es querer a tus hijos Hoy es el día del padre y, casi, todos los padres tendrán un regalo por parte de sus hijos, por otra parte, el padre debe hacerles a ellos el mejor regalo que pueden esperar: «Un padre para toda la