Media
4 personas
202 Kcal / ración
INGREDIENTES
Ingredientes para hacer pollo al curry
- 800 g de pollo troceado
- 150 g de cebolla
- 1 bandeja de champiñones laminados
- 1 yogur natural desnatado
- 30 g Aceite de Oliva
- Sal
- 2 dientes de ajo
- 1 trocito de jenjibre
- 1 ramita de canela
- Unas ramitas de cilantro
- 1 puñadito de cardomomo
- Hebras de azafrán
INSTRUCCIONES
Elaboración de pollo al curry
- Limpiar el pollo de los restos de grasa, cortar a tacos, si has comprado la pechuga entera y lavar bajo el grifo y dejar escurrir. Una vez bien seco salpimentar.
- Pela y pica las cebollas y los ajos, reservar.
- En un mortero ponemos el curry, las semillas de cilantro, el clavo, la canela y el cardamomo, lo machacamos un poco y lo rehogamos en una cazuela con el aceite de oliva, una vez dorado se saca y se reservar.
- En ese mismo aceite doramos la cebolla. Retiramos.
- Seguidamente cocinamos el pollo junto con los champiñones en el mismo aceite hasta que esté bien dorado .
- Una vez el pollo esté en su punto, añadimos las especias, el yogur, el jengibre, sal y el vaso de agua y dejamos cocinar durante 30 minutos.
- A continuación agregamos el sofrito de cebolla y ajo y cocemos unos10 minutos más.
- Se sirve el recién preparado y acompañado de una guarnición de verdura o curry.
PD: Te invito a probar otras recetas de mi blog. Son comidas fáciles y saludables: https://marcobos.es/category/recetas/
Receta para hacer pollo al curry thermomix
Pela los ajos y córtalos en trozos para echarlos al vaso del robot junto a la cebolla y el aceite. Programa 3 minutos / 100 º / Velocidad 4
Coloca la mariposa en la Thermomix y añade los champiñones. A continuación, programa 4 minutos / Temperatura 100/ Velocidad 1
En un mortero ponemos el curry, las semillas de cilantro, el clavo, la canela y el cardamomo, lo machacamos un poco y lo ponemos dentro del vaso del thermomix. Programa 2 m / Temperatura 100º / Velocidad 1
Añade el pollo al vaso y Programa 3 m. / Temperatura 100º / Velocidad 1.
Por último, vierte el caldo y el yogur y programa el thermomix 10 m / Temperatura 100º / Velocidad 1.
PASOS A SEGUIR
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