Las frutas del verano ayudan a hidratarte, aportar vitaminas, antioxidantes y fibra en los días de más calor. Descubre las propiedades de sandía, melón, fresas, cerezas o ciruelas y cómo incluirlas en tu alimentación diaria de forma sencilla.

El consumo de ultraprocesados se ha disparado y ya se habla de ellos como del “nuevo tabaquismo”. Analizamos cómo la falta de tiempo para cocinar, la comodidad y la pérdida de habilidades culinarias impactan en nuestra salud y en la de nuestros hijos cada día en España.