Mi niño no me come
…por el niño como el lugar donde la familia realiza la comida diariamente. Siempre de la misma forma: Por ejemplo, lavado de manos, poner el babero, sentarlo en la trona…
Comida rápida saludable
…una comida rápida y sana, o al menos no tan calórica. La clave está en incluir siempre uno o dos alimentos vegetales, como ensalada, tomate, cebolla… ¿Cómo conseguir hacer la…
Para adelgazar comer mas y mejor es la solución
¡¡Vamos a adelgazar comiendo!! Puede parecer una contradicción, pero para adelgazar comer mas es lo mejor. si comes lo que necesitas, tu metabolismo no tendrá ansiedad por comida, y sobre…
Mi hijo no quiere comer, ¿Qué hago?
…comer Hacer de la comida un momento agradable compartiendo alimentos, charla y anécdotas agradables. Evitar que la conversación en la mesa se centre exclusivamente sobre la comida o hablar de…
Como enseñar a los niños a comer saludable
…niños a comer saludable 1º.- Un niño nunca está a dieta: “aprende a comer “ 2º.- los miembros familiares deben tener claro que están haciendo lo mejor para el niño….
Claves para comer sano fuera de casa
…decoración, las vistas que tiene, el entorno, la compañía que has elegido para salir, etc. Mira cómo presentan los platos, cómo van vestidos los camareros, el diseño de la vajilla,…
Sobrevivir a la Navidad sin engordar en el intento.
…o la cena, por supuesto optar por la comida, y compensaremos con una cena muy ligera. Recuerda, que se debe desayunar como un rey, comer como un príncipe y cenar…
El glutamato monosódico o el quinto sabor: umami
…encanta. ¿Donde encontramos el glutamato como aditivo alimentario? En la Unión Europea está clasificado como un aditivo alimentario (E621) y existen normas sobre cómo y cuándo puede añadirse a los…
Test de Alimentación saludable
…en la comida estoy de acuerdo no estoy de acuerdo 2.- No me gusta comer en restaurantes estoy de acuerdo no estoy de acuerdo 3.- Me preocupa la idea de…
¿Qué es preferible comer después del gimnasio?
…comer o cenar, toma patata cocida o incluye legumbres en la comida que tienen tanto hidratos como proteínas. Estos son algunos de los mejores alimentos que consumir tras el entrenamiento: …