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Categoria: Recetas

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recetas de verdura, recetas para adelgazar, recetas light.
Parrillada de verdura

Parrillada de verdura

   Fácil    2  personas    160 Kcal  INGREDIENTES Ingredientes para hacer una parrillada de verdura Una berenjenas 1 calabacin 1 cebolla 1 tomate 1 pimiento 150 g de champiñones 2 cda Aceite Oliva INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL Elaboración de parrillada de verdura Lavar y cortar la
Alcachofas al curry, recetas, recetas de verdura, recetas para adelgazar, recetas light.
Alcachofas al curry

Alcachofas al curry

   Media    2  personas    187 Kcal / ración (250 g) INGREDIENTES Ingredientes para hacer alcchofas al curry 1 kg de alcachofas frescas o 1/2 kg congeladas 1 cebolla 1 diente de ajo 40 ml. de vinagre de manzana ( o mas si lo
recetas de pollo, recetas saludables, recetas para adelgazar, recetas light
Pollo al limón

Pollo al limón

   Media    4  personas    174  Kcal / ración  INGREDIENTES Ingredientes para hacer pollo al limón 800 g  de pollo troceado 2 limones Perejil 30 g Aceite de Oliva Sal Un vaso de agua INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL Elaboración de pollo al limón Limpiamos las pechugas
Quinoa con verdura, recetas de verdura, recetas para adelgazar, recetas light, recetas, dieta saludable
Quinoa con verdura

Quinoa con verdura

   Media    4  raciones    268  Kcal / ración  INGREDIENTES Ingredientes para hacer quinoa con verdura 60 g de quinoa 10 cdas Aceite de Oliva 1 zanahoria 100 g de calabacín 250 g de tomate 100 pimiento roj 100 g cebolla Pimienta Sal  
Lasaña de berenjenas, recetas de verdura, recetas para adelgazar, recetas light, recetas, dieta saludable
Lasaña de berenjenas

Lasaña de berenjenas

   Entretenida    4  raciones   243  Kcal / ración de 300 g INGREDIENTES Ingredientes para hacer lasaña de berenjenas 2  Berenjenas 1/ 2 Kg carne picada ternera 1 Bandeja Champiñones 1 diente  Ajo 1  Cebolla 150 g Calabaza 1  Pimiento verde 1/ 2  Pimiento
hamburguesas caseras tricolor, recetas de carne, proteína, recetas para adelgazar, dieta para adelgazar, recetas saludables
Hamburguesas caseras tricolor

Hamburguesas caseras tricolor

   Media    Saldrán unas 20 hamburguesas     286  Kcal / ración  de 200 g INGREDIENTES   Ingredientes para hacer hamburguesas caseras tricolor 1 Kg carne picada ternera 2  Huevo 2 diente Ajo 300 g de calabaza 1 calabacín 300 g de espinacas Pan
Hamburguesas caseras, recetas de carne, proteína, recetas para adelgazar, dieta para adelgazar, recetas saludables
Hamburguesas caseras

Hamburguesas caseras

   Media   Saldran entre 15 y 20 hamburguesas, depende del tamaño que las hagas   212  Kcal / ración  INGREDIENTES   Ingredientes para hacer hamburguesas caseras 600 Kg Carne Picada Ternera 1  Huevo 1 diente Ajo Pan rallado 1 ramita Perejil Sal    
Hamburguesas de soja, recetas vegetarianas, recetas para adelgazar, recetas saludables, recetas light
Hamburguesas de soja

Hamburguesas de soja

   Media    4  raciones    188  Kcal / ración  INGREDIENTES Ingredientes para hacer hamburguesas de soja 200 g de soja texturizada 50 avena en copos 1 huevo 50 cc Vino Pedro Ximenez 20 g pan rallado Un puñadito de semillas de chía 1 diente
Habas con jamón, recetas de verdrura, recetas para adelgazar, recetas light
Habas con jamón

Habas con jamón

   Fácil    4  personas    357 Kcal / ración  INGREDIENTES Ingredientes para hacer habas con jamón 200 g  Habas con vaina pequeñitas, que no hayan granado mucho. 1 cda Aceite de Oliva 1 loncha Jamón Serrano Con pocas vetas de grasa 1/2 Kg Cebolleta
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