Paella de marisco
Medio 4 personas 450 Kcal INGREDIENTES Ingredientes para hacer paella de marisco 200 g de arroz 200 g de gambas arroceras 200 g de morralla 50 g de aceite de oliva 700 g de agua 8 mejillones 200 g de almejas 8
Paella de pollo
Medio 4 personas 392 Kcal INGREDIENTES Ingredientes para hacer paella de pollo 1/2 de contramuslo de pollo troceado 400 g de caldo de pollo o agua. Este valor es aproximado, ya que va a depender del grano que utilicemos y de la
Gazpacho de sandía y langostinos
Fácil 1 ración 198 Kcal INGREDIENTES Ingredientes para hacer gazpacho de sandía y langostinos 100 g de sandía 100 g de tomate 8 langostinos (opcional) 10 g Aceite de oliva 1 diente de ajo 10 de vinagre Sal INSTRUCCIONES
Crema de lentejas
Fácil 4 personas 145 Kcal INGREDIENTES Ingredientes para hacer crema de lentejas 1 bolsa de verduras variadas de 4ª gama (cebolla, ajo, puerro, calabacín, zanahoria, etc.) 40 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para regar) 200 - 250
Potaje de alubias blancas con calabaza
Fácil 4 personas 260 Kcal INGREDIENTES Ingredientes para hacer potaje de judías blancas con calabaza 200 g judías blancas secas 1 tomate 1 pimiento 1 cebolla 1 cabeza de ajos asada 300 g calabaza Sal INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL Elaboración de potaje de
Ensalada de tofu marinado
Fácil 4 personas 113 Kcal INGREDIENTES Ingredientes para hacer una ensalada de tofu marinado 300 g de tofu firme 500 g de judías verdes 4 0 5 hojas de col lombarda 20 g de aceite de oliva Semillas de sésamo 1 diente
Ensalada templada de pera a la mostaza
Medio 4 personas 279 Kcal INGREDIENTES Ingredientes para hacer ensalada templada de pera a la mostaza 150 g de brotes tiernos 2 pera 100 g de fiambre de pavo 40 ml. de vinagre balsámico 20 g de aceite de oliva 30 g de mostaza
Ensaladilla de judías verdes, tomate y queso de cabra
Fácil 4 personas 190 Kcal INGREDIENTES Ingredientes para hacer ensaladilla de judías verdes y queso de cabra 500 gr judías verdes 7 hojas Lechuga 190 1 Tomate 100 gr Queso Fresco de cabra Ingredientes Vinagreta: 2 Tomates 2 cda Aceite Oliva 1
Ensalada de naranja
Fácil 1 ración 146 Kcal INGREDIENTES Ingredientes para hacer una ensalada de naranja 1 Naranja 100 gr Cebolla 1 cda Aceite Oliva Sal 1 cda Vinagre Unas hojas de hierba buena INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL Elaboración de ensalada de naranja Pelar la naranja, procurando
Ensalada de melón, palmito y jamón serrano
Fácil 1 persona 250 Kcal INGREDIENTES Ingredientes para hacer una ensalada de melón, palmito y jamón serrano 100 gr Palmito Escurrido 100 gr Melón Limpio 12 cda Aceite Oliva 25 gr Jamón Serrano INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL Elaboración de ensalada de melón, palmito y