La dieta vegetariana se convirtió en una moda hace unos años, pero ya es más que eso, es un modo de vivir, una corriente alimenticia que muchos siguen en todo aspecto de su vida. Para aquellos que quieren iniciarse, hablemos de algunos errores comunes que
Aporte nutricional de las frutas del mes de abril Hoy día se conoce la importancia de añadir frutas y verduras a nuestra dieta. Esto se debe, a los beneficios que aportan a nuestro organismo, gracias a sus nutrientes, tales como: vitaminas y minerales. Que actúan
Las proteínas son uno de los tres macronutrientes esenciales para nuestro organismo: Proteínas Grasas Hidratos de carbono Las proteínas se encargan de fortalecer los huesos y los músculos por eso son tan importantes cuando hacemos deporte y queremos ganar masa muscular. Sin embargo la proteína no
Empieza a controlar el hambre: Es normal a sentir que tenemos más hambre que antes y no saber cómo controlarlo en estos momentos de la cuarentena que estámos viviendo. No pasa nada, es normal este sentimiento, y yo voy a ayudaros superarlo. Hoy en día
