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Categoria: Recetas

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Pescado al limón, recetas de pescado, recetas light, recetas para adelgazar, proteína, recetas fáciles
Pescado al limón

Pescado al limón

   Fácil    4 persona    160 Kcal  INGREDIENTES Ingredientes para hacer pescado a la sartén 800 g pescado blanco (Merluza, rosada, gallo, etc.) El zumo de un limón 50 g de aceite de oliva 3 dietes de ajo 1/ 2 vaso de agua o
Mouse light de mandarina,
Mouse light de mandarina

Mouse light de mandarina

  Medio   5 personas    67 Kcal  INGREDIENTES Ingredientes para hacer mouse light de mandarina 300 ml de zumo de mandarina (unas 10 mandarinas jugosas) 1 cucharada de azúcar de abedul Ralladura de 2 mandarinas 4 láminas de gelatina neutra 2 yogures naturales (sin
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Legumbres salteadas

Legumbres salteadas

 Fácil  1  personas  300  Kcal / ración  INGREDIENTES Ingredientes para hacer legumbres salteadas 50 gr Legumbres (garbanzos, júdicas secas, lentejas) 1 cda Aceite Oliva 1 bolsa de verdura campesina de 4ª gama, o cualquier otra combinación que te guste. Sal     INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL Elaboración
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Espárragos y tomates a la plancha

Espárragos y tomates a la plancha

   Fácil    2 personas    60 Kcal  INGREDIENTES Ingredientes para hacer espárragos y tomates a la plancha 1 manojo Espárragos 2  Tomates o 6 u 8 tomates cherry Algunas hojas verdes para decorar (canónigos o rúcula) 4 fresas Sal     INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL Elaboración de
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Sorpresas de verdura

Sorpresas de verdura

 Medio  4  personas  353  Kcal / ración  INGREDIENTES Ingredientes para hacer sorpresas de verdura 1 paquete Pasta de empanadillas 1  Remolacha Cocida 1  Puerro 1  Calabacín 1  Cebolla 1  Manzana 2  Huevo + 1 huevo para pintar 150 g Queso de burgos 1 cucharada de
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Albóndigas en salsa

Albóndigas en salsa

 Media  4  personas  352  Kcal / ración6 INGREDIENTES Ingredientes para hacer albóndigas en salsa 1 kg de tomates maduros 500 gr Carne Picada Ternera 400 gr Cebolla 500 gr Calabaza Perejil 1/2 vaso Vino Blanco Pan Rallado 3 cda Aceite Oliva 1 diente Ajo Sal
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