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Cogollos con pimientos y atún a la mostaza, recetas de ensalada, recetas light, recetas para adelgazar, dietista online, dietas online

enero 10, 2022

Muy fácil 1 racion 221 Kcal / ración 317 g INGREDIENTES Ingredientes para hacer una ensalada con pimientos asados y atún a la mostaza 150 g de cogollos 70 g de atún al natural 50 g pimientos rojos asados a tiras 10

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Recetas de salsas: Salsa de setas

enero 5, 2022

45 minutos 4 personas 246 Kcal / ración 200 g INGREDIENTES 300 gr de setas cortadas a tiras (Puede ser cualquier tipo de setas o champiñones. 30 g de aceite Oliva 1 Cebolla 2 brik de crema de soja 100 g de leche desnatada 100

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Recetas de salsas: Salsa de yogur al curry

enero 5, 2022

10 minutos 4 personas 95 Kcal / ración INGREDIENTES 1 yogur natural 1 diente de ajo 1 cucharadita de perejil picado 1 cucharadita de comino molido 1 cuharadita de curry un poco de sal PD: Las cantidades son al gusto de cada persona, poniendo mas

Cóctail de langostinos con vinagreta de cítricos, cóctel de gambas, recetas de pescados, entrantes

Cóctel de langostinos con vinagreta de cítricos

diciembre 22, 2021

2 horas y 30 minutos 4 personas 260 Kcal / ración INGREDIENTES 250 gr. de agua 800 gr. de langostinos crudos enteros La piel de 1 lima sin la parte blanca La piel de 1 naranja sin la parte blanca 75 gr. de aceite de

espinacas a la crema, espinacas, recetas ligeras, recetas navidad, recetas para adelgazar

Receta de espinacas a la crema con salmón

diciembre 21, 2021

35 minutos 2 personas 504 Kcal / ración INGREDIENTES 500 de espinacas (Pueden ser frescas o congeladas) 400 g de salmón (2 rodajas ) 1 cucharada sopera de harina La piel de 1 naranja sin la parte blanc 55 gr. de aceite de oliva virgen

Recetas de salsas: Salsa de tomate casera

diciembre 21, 2021

50 minutos 10 raciones 116 Kcal / ración de 200 g INGREDIENTES Ingredientes para hacer salsa de tomate casera 50 g aceite de oliva virgen extra 150 g de cebolla en cuartos 3 dientes de ajo ½ cubilete de orégano seco o más 1600

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Recetas de legumbres: Crema de lentejas

noviembre 9, 2021

2 horas y 30 minutos 4 personas 260 Kcal / ración INGREDIENTES Receta de crema de lentejas 200 g de verduras variadas (Se puede poner menestra congelada) 40 g de aceite de oliva virgen extra 200 - 250 g de lentejas cocidas 20 g de

Pescado al limón

octubre 18, 2021

Fácil 4 persona 160 Kcal INGREDIENTES Ingredientes para hacer pescado a la sartén 800 g pescado blanco (Merluza, rosada, gallo, etc.) El zumo de un limón 50 g de aceite de oliva 3 dietes de ajo 1/ 2 vaso de agua o

Mouse light de mandarina

julio 8, 2021

Medio 5 personas 67 Kcal INGREDIENTES Ingredientes para hacer mouse light de mandarina 300 ml de zumo de mandarina (unas 10 mandarinas jugosas) 1 cucharada de azúcar de abedul Ralladura de 2 mandarinas 4 láminas de gelatina neutra 2 yogures naturales (sin

Legumbres salteadas

julio 8, 2021

Fácil 1 personas 300 Kcal / ración INGREDIENTES Ingredientes para hacer legumbres salteadas 50 gr Legumbres (garbanzos, júdicas secas, lentejas) 1 cda Aceite Oliva 1 bolsa de verdura campesina de 4ª gama, o cualquier otra combinación que te guste. Sal INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL Elaboración

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Categoria: Recetas

Cogollos con atún a la Mostaza