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Categoria: Recetas

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Lenguado a la naranja, recetas light, recetas para adelgazar
Lenguado a la naranja

Lenguado a la naranja

 Fácil  1  persona  316  Kcal / ración  INGREDIENTES Ingredientes para hacer lenguado a la naranja 2 lenguados medianos 2 naranjas 1 cucharada de aceite de oliva Sal al gusto INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL Elaboración de lenguado a la naranja Limpiar y lavar los lenguados, dejar escurrir bien
Pescado a la sartén, recetas light, recetas para adelgazar,
Pescado a la sartén

Pescado a la sartén

  Fácil  1  personas  120  Kcal / ración  INGREDIENTES Ingredientes para hacer pescado a la sartén 200 g de pescad0 blanco 300 g de tomate maduro 10 de aceite de oliva Albahaca Orégano Sal al gusto INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL Elaboración de pescado a la sartén Si
Boquerones fritos, recetas de pescado
Boquerones fritos

Boquerones fritos

 20  minutos  4  personas  176  Kcal / ración de 100 g INGREDIENTES Ingredientes para hacer boquerones fritos 1/ 2  Kg Boquerones 250  g Harina para pescado 250 r Aceite de Oliva Sal INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL Elaboración de boquerones fritos Comprar 1/2 kg. de boquerones, quitarles la
Bacalao con tomate,recetas de bacalao, recetas light, recetas para adelgazar,
Bacalao con tomate

Bacalao con tomate

 40  minutos  1  personas  344  Kcal / ración INGREDIENTES Ingredientes para hacer bacalao a la vizcaina 4 tomates 300 g Bacalao lomos 2 cda Aceite de Oliva 1  Cebolla  Sal INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL Elaboración de bacalao con tomate Lavar los lomos de bacalao y dejar escurrir
Bacalao a la riojana,
Bacalao a la riojana

Bacalao a la riojana

 40  minutos  1  personas  344  Kcal / ración INGREDIENTES Ingredientes para hacer bacalao a la riojana 500 g Bacalao 3 dientes Ajo 4  Cebolla Sal 1 pizca Azúcar 800 g Tomate Maduros 1 cda Pimentón Dulce 50 ml Aceite Oliva INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL Elaboración de bacalao
recetas de atún, recetas light, recetas para adelgazar,
Atún encebollado

Atún encebollado

 40  minutos  1  personas 216  Kcal / ración INGREDIENTES Ingredientes para hacer atún encebollado 150 g Atún Fresco 1  Cebolla Grande 1 cda Aceite Oliva   Sal. INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL Elaboración de atún encebollado Lavamos los filetes de bonito bajo el grifo y lo dejamos escurrir.
Atún con pimientos. recetas de atún, recetas light, recetas para adelgazar,
Atún con pimientos

Atún con pimientos

 40  minutos  1  personas  350  Kcal / ración INGREDIENTES Ingredientes para hacer atún con pimientos 150 g de atún fresco 1 cdas. Aceite Oliva 1 cebolla grande 1 pimiento verde 1oo g de pimiento rojo Sal Pimienta molida Sésamo INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL Elaboración de atún con
Recetas de pescado, recetas ligeras, recetas para adelgazar, almejas salteadas
Almejas salteadas con limón

Almejas salteadas con limón

 20  minutos  2  personas  172  Kcal / ración INGREDIENTES Ingredientas para almejas salteadas con limón 500  g. Almejas 2 Cda. Aceite de Oliva 2-3 dientes  Ajo 1  Limón 100 ml. Agua 1 ramita Perejil 1 hoja Laurel INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL Almejas salteadas con limón En un
Estofado de ternera, recetas para adelgazar, recetas saludables, recetas de carne, recetas cion hierro
Estofado de ternera

Estofado de ternera

   Media    4  personas    380  Kcal / ración  INGREDIENTES Ingredientes para hacer estofado de ternera 500 g de ternera a tacos (babilla, jarrete, etc.) 1  Cebolla 1  Tomate 1  Pimiento Verde 50 g. aceite de oliva 1 hoja de laurel 2 o 3
Ensalada de endivias y manzana, recetas de ensalada, ensaladas para dietas, recetas fáciles, recetas para adelgazar
Ensalada de endivias y manzana

Ensalada de endivias y manzana

   Muy fácil    1  racion    146  Kcal / ración  INGREDIENTES Ingredientes para hacer ensalada de endivias y manzana 2 endivias 1/ 2 manzana 2 rodajas de piña 20 zumo de limón Zumo de limón 50 g queso fresco Sal     INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL
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