El Albaricoque, la fruta elegida para la mermelada light El albaricoque es una fruta originaria de zonas cálidas, especialmente África y Asia,su temporada es primavera-verano, y es una fruta muy recomendable por sus bajas calorías y su buenas características nutricionales. Tanto su color como su aterciopelada apariencia nos
¿Cómo es una dieta para colon irritable? El «Colon irritable» es un trastorno intestinal,también conocido como colitis mucosa o colon espástico, difícil de determinar, diagnosticar y tampoco tiene en la actualidad una forma fácil de acabar con ella, las prescripciones médicas apuntan sobre todo a
La sal, ¿por qué la necesitamos?, ¿por qué puede llegar a ser nefasta para la salud? Seguramente sea el ingrediente más común en las comidas de todo el mundo. Nuestro organismo cuenta en la lengua con sensores específicos para detectar el sabor salado de los
La dieta alcalina, la dieta de las famosas Demie Moore, Victoria Beckam, Gwyneth Paltrow , y Jennifer Anniston son algunas de las famosas que han llevado a la «dieta alcalina» ser una dieta mediática ocupando las portadas de las revistas más vendidas. Cada vez que
La dieta mediterránea Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad (UNESCO 2010) Desde hace unos años la forma de alimentarse de los países que rodean el Mar Mediterráneo está siendo observada y estudiada por la comunidad médica, por ser considerada como la dieta más saludable. Mientras tanto
Comida rápida saludable. Alimentos de cuarta gama La comida rápida saludable está muy cerca de nosotros. Las estanterías de los supermercados se han adaptado a los nuevos estilos de vida y a las demandas de las nuevas familias. Nuevos productos, más fáciles de preparar y
¿Por que la mayoría de las dietas son un fracaso? La mayoría de las dietas son un fracaso, no porque la dieta en sí no sea efectiva. La gran mayoría de las dietas lo son. lo que lleva a las personas a abandonar las dietas
Un menú light para Navidad es lo que necesitamos al llegar estas fiestas tan comprometedoras. Son muchas las personas que dejan de lado su rutina y la preocupación por una alimentación saludable que ha mantenido durante todo el año y toma una actitud de revanccha
Correr está de moda, es el deporte del momento, ser runner ya no es solamente prácticar un deporte, sino es llevar un estilo de vida. Y ¡ojo! qué cuando digo moda, no lo hago para nada de forma negativa, es más ¡bendita moda! Si bien
Las calorías ocultas son aquellas indeseables calorías que parecen que no están, pero que acechan para hacer fracasar una dieta. En los años que me dedico al mundo de la dieta y la alimentación, casi siempre oigo las mismas frases: “como siempre lo mismo y