Está ebn nuestra mano mejorar la tensión alta con la dieta. Un pequeño cambio a tu dieta y a tu estilo de vida será la diferencia entre tomar medicación o vivir mas tiempo y con mejor calidad de vida. ¿Qué es la tensión alta? La
¿Qué es el estreñimiento? El estreñimiento es un padecimiento sobrellevado por una gran mayoría de personas en el mundo, siendo más frecuente en mujeres que en hombres. Que sea considerada trastorno o enfermedad, dependerá de si altera o no la calidad de vida del individuo. Cuando
¿Por que es importante la hidratación para mejorar el rendimiento físico? La hidratación es clave para un buen rendimiento deportivo. Siempre hablamos de la importancia del agua, en este post quiero, por el contrario, detallar las graves consecuencias de la deshidratación durante la práctica deportiva:
Es difícil encontrar una persona que no le guste los alimentos dulces, de hecho, se considera que la preferencia humana por los alimentos dulces, es una adaptación básica de supervivencia. Parece ser que cuando nuestros antecesores se alimentaban solo de plantas e hierbas, que aportaban
¿Se puede adelgazar en verano? Es posible adelgazar en verano y llevar una dieta en el verano. Puedes disfrutar las vacaciones sin las típicas restricciones dietéticas. Para ello, es necesario que comer no sea el objetivo único de tus vacaciones. Recuerda que la alimentación es
¿Adelgaza dormir bien? En ocasiones hacemos dieta y no funcionan, y nos preguntamos por qué. Uno de los factores que pueden influir en el sobrepeso es no dormir bien. Según diversos estudios dormir bien adelgaza y te ayuda a perder peso, ya que aumentaría la velocidad
¿Son necesarios los suplementos deportivos? Los suplementos deportivos, están a la orden del día, pero yo me pregunto: ¿Nos permiten los suplementos deportivos tener una musculatura definida, con cero grasa corporal, sin perjudicar nuestra salud? Lo primero es identificar los dos tipos de suplementos deportivos
¿Qué es el índice glucémico (IG)? El índice glucémico nos determina la velocidad a la que nuestro organismo es capaz de digerir los Hidratos de Carbono hasta su aparición en el flujo sanguíneo en forma de glucosa. ¿Cómo se mide? Se mide con referencia a
Dieta enteral: La última locura de belleza Dieta enteral, puede que no nos suene por el nombre, pero todos lo hemos visto, incluso puede que la hayamos probado alguna vez. Se trata ni más ni menos que la alimentación a través de una sonda. La nutrición enteral es