¿Por qué es importante hacer desayunos saludables? Es necesario hacer desayunos saludables, ya que es la comida mas importante del día, después de pasadas diez horas desde la última ingesta, nuestro cuerpo está deshidratado y en reserva de energía. Un grave error que comete la
¿Cómo debe ser la dieta de un niño? La dieta de un niño ha de ser sana, equilibrada, con alimentos de calidad y con una preparación ingeniosa y llena de color. En este post quiero contaros 12 alimentos que nunca deben incluirse en la dieta
la quinoa está de moda Quinoa, una alimento que irrumpe con fuerza en nuestro país. Las personas que nos dedicamos al mundo de la alimentación, estamos muy acostumbrados a que cada temporada aparezca un alimento milagroso. Casi siempre promete que nos hará adelgazar sin sacrificio
El níspero el protagonista del mes de mayo El níspero es una deliciosa fruta de temporada, prácticamente la podrás enconrar apenas dos meses en el mercado. Yo os recomendaré siempre tomar fruta, la fruta es un alimento apto para todas las edades y para todas
¿Por qué una dieta para adelgazar con tensión alta? Se considera tensión alta entre 90/ 60 y 130/ 80 mm de mercurio, es una presión normal, entre 130/ 80 y 140/90 mm de mercurio, consideramos hipertensión o tensión alta. La tensión arterial es la presión
Puede parecer una báscula como tantas otras, sin embargo, es una de las herramientas favoritas de los profesionales de la salud. Médicos, entrenadores, endocrinos y dietistas de todo el mundo la usan para desarrollar planes nutricionales y entrenamientos específicos para cada persona según su
8 beneficios de comprar y consumir alimentos ecológicos. El consumo de alimentos ecológicos va en aumento debido a la gran demanda de estos productos. Es indudable que una de las principales preocupaciones actuales en nuestra sociedad es la de alimentarse bien para gozar de una
Fórmula para calcular las calorías de una dieta En el post de hoy vamos a aprender a calcular las calorías de una dietaos quiero presentar una fórmula con la que podremos calcular las calorías de una dieta para conocer nuestras necesidad calórica diaria. Tendremos en cuenta
¿Cómo acabar con la obesidad infantil? Evitar la obesidad infantil es uno de los mayores problemas de salud pública de este siglo XXI, según informa la Organización Mundial de la Salud (OMS). Nos encontramos ante un problema a nivel mundial. La OMS indica que en el
¿Por qué la menopausia es el principio de mi nueva vida? La menopausia es otra etapa más en la vida de la mujer, no es ni más importante ni menos deseada, ahí está y hemos de adaptarnos a ella lo mejor posible. Aparece, normalmente, alrededor