Ensalada verde con manzana y nueces, fresca, crujiente y muy fácil. Una receta ligera para servir como entrante o guarnición.
Ensalada de tomate, pepino y garbanzos fresca, ligera y muy fácil. Una receta saludable lista en solo 10 minutos.
Una ración de nueces fácil, rápida y saludable, perfecta para tomar como tentempié o añadir un toque crujiente a tus platos.
Ensalada FODMAP lista en 7 minutos: fresca, ligera y muy fácil. Lechuga, pepino, tomate y zanahoria con aliño de limón y AOVE.
Porridge de avena con leche sin lactosa: cremoso, rápido (15 min) y con nutrición por ración. Ideal para un desayuno o merienda ligera.
Tostada integral con ricotta y frutos rojos lista en 5 minutos: fresca, cremosa y con un toque de miel. Perfecta para desayuno o merienda.
Desayuno griego saludable listo en 5 minutos: bol de yogur griego desnatado con avena y frutos rojos, acompañado de infusión. Ideal para días con prisa.
Tortilla francesa jugosa y dorada con solo 3 ingredientes. Técnica sencilla, resultado rápido y perfecto para una cena ligera o desayuno salado.
Crema de calabaza y queso fresco de cabra, suave y reconfortante, lista en 30 minutos. Ideal para invierno y perfecta para preparar con antelación.
Setas a la plancha doradas y jugosas en solo 15 minutos. Una guarnición ligera y muy fácil con aceite de oliva, sal y pimienta.
