¿Qué me debe aportar los desayunos para entrenar? Estos 4 desayunos para entrenar te cargarán de energía desde primera hora de la mañana, cuando tu cuerpo se encuentra en un estado catabólico (de desgaste), que debemos evitar. ¿Cómo lo hacemos? Muy fácil, realizando un buen desayuno
La importancia del agua para la vida. La importancia del agua para la vida la aprendemos desde muy pequeños, en el colegio nos explican de la importancia del agua para nuestro planeta, y para los seres que lo pueblan. Ni animales, ni plantas, pueden sobrevivir
Un bebé duplicará su peso y estatura en un año. La actividad de un un bebé o un niño es muy superior a la de los adultos, con lo cual su requerimiento energético será mayor, por ello, un déficit de nutrientes y vitaminas, en periodo de desarrollo, supondrá un desarrollo físico e intelectual deficiente.
El cuerpo nos pide hidratos de carbono ¿Siente la necesidad de comer hidratos de carbono refinados como pan blanco, bollería, pastelería, chocolate y otros carbohidratos? ¿Quizá este usted en el grupo de personas que desean perder peso y les es prácticamente imposible? La respuesta puede
¿Por qué es importante hacer desayunos saludables? Es necesario hacer desayunos saludables, ya que es la comida mas importante del día, después de pasadas diez horas desde la última ingesta, nuestro cuerpo está deshidratado y en reserva de energía. Un grave error que comete la
¿Cómo debe ser la dieta de un niño? La dieta de un niño ha de ser sana, equilibrada, con alimentos de calidad y con una preparación ingeniosa y llena de color. En este post quiero contaros 12 alimentos que nunca deben incluirse en la dieta
¿Por qué hay toxicidad en los alimentos? Cuando hablamos de la toxicidad de los alimentos, nos referimos a que los seres humanos estamos al final de una cadena trófica; esto significa que somos los consumidores últimos de una larga cadena de seres que se alimentan
La vitamina-D La Vitamina-D y la alimentación son esecnciales para favorecer la absorción de calcio y fósforo a nivel intestinal. Además, la vitamina-D juega un papel muy importante en los sistemas nervioso, muscular e inmunitario. La vitamina-D es imprescindible y necesaria para mantener los huesos
Una hamburguesa de 8.000 calorías, éxito en Estados Unidos Una hamburguesa de 8000 calorías, esta noticia leída en un periódico de larga tirada. A mucha gente pueda resultarle gracioso o anecdótico. A mi como Dietista y persona que promueve la vida saludable a través de la
En la actualidad son muchas las personas que padecen intolerancia alimentaria a algún tipo de alimento. Es importante determinarla para evitar que la intolerancia alimentaria pueda crear males mayores. ¿Son relevantes los test de intolerancia alimentaria? ¿Qué es una alergia alimentaria? La alergia alimentaria es
