Frutas de Temporada: Frutas de Otoño
En este post hablaremos de algo más que de Frutas de Temporada, comentaremos por qué necesitamos esas frutas y por qué en Otoño nos sentimos así.
Qué hace la natación en tu cuerpo
Seguramente has escuchado que la natación es uno de los deportes más completos que existen. Pues bien, es totalmente cierto. Aporta muchos beneficios a nuestro cuerpo de los cuales queremos hablarte hoy. Por supuesto, cuando hablamos de natación no nos referimos simplemente a meternos en
8 Consejos de Dieta para Activar el metabolismo
¿Qué es una dieta para activar el metabolismo? Para entender como seguir una dieta para activar el metabolismo, es necesario saber que es el metabolismo. El metabolismo son todas las reacciones químicas, que tienen lugar en nuestro organismo para convertir el alimento en energía. El
Importancia del agua para adelgazar abdomen
Importancia del agua para un buen estado de salud El agua forma parte de nuestro cuerpo en un 60-65 %. Supone una tercera parte de nuestro peso corporal y está presente en tejidos y órganos corporales. Interviene en la digestión, absorción y eliminación de desechos
Dieta de la proteína para adelgazar Y COVID-19
Dieta de la proteína para adelgazar La efectividad de la dieta de la proteína para adelgazar está, mas o menos, aceptada, pero al mismo tiempo está mas que demostrado el daño que puede hacer a nuestros órganos depurativos, como hígado y riñón. Ese exceso de
El exceso de proteínas engorda
Peligros del defecto y exceso de proteínas Trastornos cardiovasculares por exceso de proteínas Esto es debido a que la mayoría de las proteínas, concretamente las de origen animal van acompañadas de grasas saturadas. Las grasas saturadas aumentarán nuestro colesterol, con el riesgo correspondiente de obstruir
Función de las proteínas
Aunque la principal función de las proteínas que ingerimos es la síntesis de masa muscular, el cuerpo humano tiene otros importantes requerimientos de proteína que vamos a detallar a continuación: Función de las proteínas plástico: creación de masa muscular La función principal de las proteínas
Proteínas de origen animal de origen vegetal
¿Qué son las proteínas? Las proteínas son los ladrillos de los que están compuestos nuestros músculos y tejidos. Son macromoléculas formadas por cadenas lineales de aminoácidos y compuestas por carbono (C), hidrógeno (H), oxígeno (O) y nitrógeno (N) y que son la base de nuestra
5 mitos de dietas que necesitas conocer
Las dietas disociadas son las que mejor funcionan para perder peso Los mitos de dietas son difíciles de desmentir, por eso prefiero explicarlo que desacreditarlos. Las dietas disociadas suelen estar organizadas en tres etapas y normalmente en la primera se reducen los hidratos de carbono
Agua para una dieta para entrenar y adelgazar
El agua para una dieta, complemento indispensable Indispensable el agua para una dieta completa y sana. El agua forma parte de nuestro cuerpo en un 65%. Cada día, a través del sudor, orina y heces, excretamos aproximadamente 1,5 L. de agua, por eso es imprescindible bebas la suficiente cantidad