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Cenar tarde causa sobrepeso, insomnio y obesidad

julio 22, 2024

Cenar tarde causa insomnio, sobrepeso y obesidad Cenar tarde causa insomnio, sobrepeso y obesidad, eso es una realidad, sin embargo, podríamos decir que es España el país del mundo donde más tarde se cena. No solamente se cena tarde, también el almuerzo o comida principal

Ejercicio isométrico para adelgazar muslos y barriga de forma saludable.

La mejor dieta para adelgazar muslos y barriga

julio 16, 2024

¿Por qué se acumula la grasa en muslos y abdomen? Cuando ganamos peso, lo hacemos de manera general, pero en muchas mujeres la grasa tiende a concentrarse en caderas, muslos y vientre.Estas zonas son más resistentes a la pérdida de grasa, por lo que resulta

Zanahorias y frutas ricas en betacarotenos que ayudan a cuidar la piel antes del sol.

Las zanahorias aceleran el bronceado natural, ¿mito o realidad?

julio 16, 2024

La creencia popular sobre las zanahorias y el bronceado Desde hace décadas se dice que comer zanahorias ayuda a ponerse moreno más rápido. Incluso, muchos bronceadores naturales se elaboraban a base de este vegetal.Hay quienes toman zumo de zanahoria antes de ir a la playa

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Congelar alimentos, una ventaja para la mujer de hoy

junio 2, 2024

Congelar alimentos, una ventaja para la mujer de hoy La congelación ha venido a facilitar la vida de la sociedad actual, las familias de hoy disponen de una gran varidedad de alimentos que le permite ahorrar tiempo y dinero en su cesta de la compra.

Colorante alimentario o falso azafrán, un peligro para la salud

mayo 27, 2024

¿Sabes lo que comes? El falso azafrán ¿Es el colorante alimentario o falso azafrán, un peligro para la salud un condimento peligroso? Desde muy pequeña he visto a mi madre preparar ricos platos de cazuela de arroz, fideos o paella, tenía un bonito color con

mujer caminando al aire libre escuchando música, representando cómo caminar para adelgazar

Caminar para adelgazar está de moda

mayo 20, 2024

¿Sabías que caminar puede ayudarte a adelgazar sin pasar horas entrenando?
Descubre cómo sacar el máximo partido a tu paseo diario con simples cambios de ritmo, música motivadora y rutas diferentes.
👉 En el blog de Mar Cobos te cuento cómo convertir tu caminata en el mejor aliado para tu metabolismo y tu bienestar.

Hacer dieta sin mal humor

mayo 16, 2024

Hacer dieta sin mal humor Parece casi imposible estar a dieta sin mal humor, cada vez que empezamos una dieta nos enfadamos con el mundo, todo se hace grande, nuestra mala cara el palpable y evidente para todo el mundo. ¿Por qué nos ponemos de

La hidro caminata, el secreto para adelgazar esta primavera

mayo 13, 2024

La hidro caminata o caminata eléctrica, el secreto para adelgazar esta primavera Adelgazar es el objetivo y la meta de muchas personas de cara al verano, cada cual elegirá el método que mas se adapte a sus propias circunstancias; pero la forma de perder peso

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Adelgazar caminando 10.000 pasos al día

mayo 6, 2024

¿Cuántos pasos se necesita para bajar medio kilo de grasa por día? Puedes perder peso de forma fácil, sólo tienes que caminar 10.000 pasos al día. Tanto para jóvenes como para adultos, como para la tercera edad, caminar es un ejercicio saludable y sin riesgos

Mi hijo no come, mi niño no quiere comer, el niño no come,

Mi hijo no quiere comer, ¿Qué hago?

abril 20, 2024

Los niños regulan su apetito a su demanda de crecimiento "Mi hijo no quiere comer" ¿Cuántas veces no oiremos esa frase al cabo del día? Es una conducta habitual en niños enrtre 1 y 3 años. Esto desconcietta a los padres y crea un problema

Categoria: Ejercicios y Hábitos