¿Lo tuyo es engordar sin saber por qué fácilmente aunque hagas una dieta? Ya llevas tiempo haciendo una dieta a rajatabla, sin embargo, no consigues bajar de peso, por el contrario, continúas engordando sin saber por qué. Si tu grasa abdomina va en aumento, es
La prevención del cáncer es posible con una alimentación equilibrada El cáncer ya era la enfermedad más temida, antes incluso del sida, debido a su alto índice de mortalidad y al propio desconocimiento de cómo es su proceso, tanto de curación como de génesis; y,
¿Cómo puedo saber si consumo suficiente hierro? Elegir los alimentos más ricos en hierro para la dieta es la mejor forma de evitar padecer anemias que te obligen a tomar medicamentos con bastantaes contraindicaciones. Una deficiencia de hierro puede resultar perjudicial para la salud, ya
Las tapas y su origen Ir de tapas es el nombre con el que popularmente se conocen ir a comer pequeños obsequios de comida o aperitivos que se suelen ofrecer en los bares, restaurantes o diversos lugares de disfrute gastronómico para acompañar a las bebidas,
¿Qué es la menopausia? Los síntomas de la menopausia empiezan en la mujer alrededro de los 45 años. Es una etapa de la vida por la que toda mujer tiene que pasar. A pesar de que no es de nuestro agrado, la solución no es
La serotonina como estimulante de la felicidad La serotonina es un agente químico del cerebro y funciona como un poderoso neurotransmisor. Comúnmente se define como transmisor de la felicidad, y es por este motivo que la falta de serotonina se relaciona síntomas de depresión, ansiedad,
¡Es el momento de cuidar tu piel en verano! Ya ha llegado la estación más calurosa del año, en verano los rayos del sol son más directos, es por eso que ha llegado el momento de conocer los alimentos para cuidar tu piel en verano,
Alimentación en el deporte para ganar masa muscular La masa muscular o el sueño de cualquier deportista necesita buena alimentación, si queremos obtener un rendimiento óptimo. No cualquier alimento vale, es necesario saber que tipo de alimentos son los más adecuados para cada deporte y
Las sopas Perotas, una delicia malagueña Málaga es una región con muchos tesoros escondidos, ya sean propios de la naturaleza, culturales, históricos y ,sobre todo, gastronómicos. Hoy vamos a prestar atención a una delicia característica de una pequeña localidad al sur de esta región, Álora. Hablamos de un municipio que
Frutas y verduras para cada temporada Frutas y verduras del mes de mayo, sabor en la mesa y nuutrientes en nuestro organismo. En España tenemos la suerte de tener durante todo el año una gran variedad de frutas y verduras a nuestro alcance, con múltiples