Seguramente has escuchado que la natación es uno de los deportes más completos que existen. Pues bien, es totalmente cierto. Aporta muchos beneficios a nuestro cuerpo de los cuales queremos hablarte hoy. Por supuesto, cuando hablamos de natación no nos referimos simplemente a meternos en
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¿Puede tu dieta establecer en tu vida unos hábitos alimentarios saludables? Tener una dieta con hábitos alimentarios saludables, es lo mismo que comprar salud. Lo más importante es empezar cuanto antes con nuestro cambio de hábitos saludables, como dijo Benjamín Franklin “Un hoy vale por dos