Azúcar de abedul la alternativa al azúcar, 100 % ecológica y no engorda.
El azúcar de abedul es la alternativa al consumo de azúcar común. El azúcar elimina del cuerpo minerales esenciales y vitaminas, acelerando el envejecimiento prematuro y debilitando el cuerpo humano.
El consumo de azúcar genera un alto riesgo de sufrir enfermedades del corazón. Sin embargo, nuestro paladar está educado para el sabor dulce, lo busca y lo agradece.
El alto consumo de azúcaren nuestra dieta, no es sólo en alimentos que por ende lo llevan, sino por el alto porcentadje de azúcar que aparece encubierto en muchos alimentos procesados industrialmente, y que ni tan siquiera somos conscientes de que lo llevan.
¿imaginabas que un snack salado, una salchicha, el embutido o que los zumos de fruta llevasen azúcares añadidos?
muchos de los alimentos que consumimos a diario llevan azucares añadidos, que por no ser conocedores de su existencia suman calorías a nuestra dieta y deterioran nuestra salud.
El consumo exceso de azúcar provoca graves daños en la salud, generando enfermedades como la diabetes y obesidad.
¿Existe una alternativa al azúcar?
La industria lleva años buscando alternativas al azúcar, de hecho existen en el mercado cantidad de edulcorantes acalóricos que, de algún modo, intentan sustituir el azúcar por otro producto que tenga menos calorías y que no reste sabor al resultado.
Existe una alternativa más saludable para endulzarnos la vida sin efectos secundarios y sin perder una pizca de sabor.
El azúcar de abedul aporta un 40 % menos de calorías y un 75 % menos de hidratos de carbono que el azúcar común. Esto se debe a que su Índice Glucémico es muy bajo, IG7, aunque al mismo tiempo satisface las necesidades de energía del cuerpo (2,4 Calorías/g) evitando tener antojo de dulce.
¿Qué es el azúcar de abedul?
El azúcar de abedul es un hidrato de carbono natural que se encuentra en fibras vegetales, aunque comúnmente extraído de la corteza de abedul.
En el mercado se vende como silytol y su gran ventaja es que es metabolizado por el cuerpo sin necesidad de emplear insulina, por lo que resulta perfecto para diabéticos.
Su uso, dosificación y sabor es el mismo que el azúcar de mesa.
Se sintetiza por primera vez en 1930 para ser utilizado como edulcorante alimentario y, desde entonces, cayó en el olvido, a pesar de las increíbles ventajas de este azúcar en comparación con el azúcar de mesa.
Es posible que la razón se encuentre en el coste de producción, que encarece 50 veces el producto con respecto al azúcar de siempre.
Azúcar de abedul versus azúcar de mesa
Azúcar de mesa Azúcar de abedul
Daña el esmalte Anticariogénico
Sirve de alimento a las bacterias de la boca No les gusta a las bacterias
Altera la flora intestinal Favorece la recuperación de la probiota
Baja el sistema inmunológico Fortalece el Sistema Inmune
Produce osteoporosis Refuerza la densidad ósea
Índice glucémico 70 Índice glucémico 7
El azúcar de abedul y la salud bucal
El consumo de azúcar común produce un entorno altamente ácido en la boca, eliminando los minerales del esmalte y causando la desmineralización de todo el organismo.
Debido al carácter alcalino del azúcar de abedul ocurre todo lo contrario, aunque las caries no desaparezcan, su consumo acelera la mineralización del esmalte dental y no sólo no provoca caries, sino que además recupera la salud de nuestras encías y dientes.
La glucosa normal tiene la propiedad de fermentar, creando un medio ideal para las bacterias que producen la caries dental. El azúcar de abedul, sin embargo, cambia el pH de la saliva, reduce la acidez volviéndola alcalina, digamos que engaña a las bacterias que atraídas por el sabor dulce acuden rápido y mueren ahogadas en el ambiente alcalino que no es su medio, por lo tanto, Abedulce no solamente evita la caries dental sino que recupera la salud de las encías.
- Reduce la caries en un 70 %
- Inhibe el crecimiento de bacterias
- Reduce el nivel de ácidos que atacan los dietes
- Reduce la sensibilidad del cuello del diente, por lo que se elimina la enfermedad periodental.
Por esta razón, es muy común ver en publicidad y en la mayoría de dentistas que recomienden masticar chicles, que lleven en su composición azúcar de abedul, después de comer, ya que es, aproximadamente, a los 10 minutos tras la comida cuando baja el pH de la boca, un momento crítico para la formación de placa dental.
¿Y qué pasa con aquellas personas que hacen dieta de adelgazamiento, pueden también beneficiarse de las ventajas del azúcar de abedul?
El cuerpo absorbe y metaboliza el azúcar de abedul lentamente, sin incrementar los niveles de insulina, evitando la acumulación de grasa.
Cuando una persona toma un trozo de pastel con azúcar de abedul no solamente estará tomando menos calorías, sino que además comerá menos cantidad ya que tiene un efecto ligeramente saciante, debido a que ralentiza la digestión .
- la absorción del Abedulce por nuestro metabolismo es parcial y lenta
- tiene un 40 % menos de calorías,
- Su IG de 7 lo hace ideal para dietas de adelgazamiento y aquellas personas que simplemente están en la dinámica de controlar su peso.
- Tiene efecto prebiótico, al promover el crecimiento de bacterias benéficas en el tracto digestivo, todos somos ya conscientes de la importancia de la flora intestinal para una correcta eliminación de las grasas en las heces.
El azúcar apto para diabéticos
Por supuesto el azúcar de abedul tiene un bajo Índice Glucémico, sólo 7 frente a los 70 del azúcar de mesa, además no necesita insulina para su metabolización, por lo que es totalmente apto, es más, yo diría que idóneo para diabéticos.
El azúcar de abedul y las infecciones en oído y nariz
Durante los dos primeros años de vida es frecuente que los niños padezcan repetidos cuadros de otitis, dificultando el proceso de aprendizaje del habla. Es por esa razón que los padres se ven obligados a administrar antibióticos continuamente, con las consecuencias que esto tiene para la salud de sus hijos, sin embargo el azúcar de abedul se presenta como una solución natural, por su capacidad para inhibir el crecimiento de bacterias, evita infecciones en el oído medio de los más pequeños, tomando 8 g. al día se reducen en un 40 %las otitis.
Por otro lado, lavarse la nariz regularmente con azúcar de abedul disuelto en agua, reduce el número de bacterias dañinas y estimula capacidad defensiva de la nariz, además de disminuir los síntomas de alergia y asma que se desencadenan por la contaminación del medio ambiente o trastornos nasales.
El azúcar de abedul y la osteoporosis
La osteoporosis es una patología que pone en peligro la salud de la estructura ósea, sobre todo en mujeres a partir de la menopausia, los huesos pierden densidad, se vuelven frágiles y se hacen menos resistentes.
La causa principal de esta dolencia es la disminución del tejido que conforma el tejido óseo, tanto de las proteínas que constituyen su estructura como de las sales minerales de calcio que contiene.
Algunos estudios científicos plantean que el azúcar de abedul puede fortalecer la densidad ósea, ya que promueve la absorción de calcio en el intestino.
La alternativa al azúcar. Resumen final
Como conclusión, en Occidente el aumento del consumo de azúcar ha propiciado muchos problemas de salud. Ahora, ¡Por fin hay una alternativa! El azúcar de abedul satisface la necesidad de consumir dulce y al mismo tiempo sigue siendo saludable. Aproximadamente 1500 estudios científicos han demostrado, que a medida que se toma más este edulcorante, se elimina el antojo por el dulce. Por todo lo aquí expuesto, podríamos decir que un paciente que sustituye el azúcar de mesa por abedulce estaría ayudando a su salud disminuyendo el riesgo de padecer:
- Nivel de triglicéridos altos
- Obesidad abdominal
- Hipertensión
- Riesgo cardiovascular
- Riesgo de cáncer.
- Osteoporosis
- Caries
- Otitis: Inhibe el crecimiento de la bacteria más frecuente en otitis.
¿Quieres conocer más acerca de esta alternativa sana y natural al azúcar?. Abedulce, azúcar de abedul.
¡Recuerda que siempre existen alternativas saludables para tu dieta! Saludos
