Mi niño no quiere comer
Si eres padre o madre de un niño pequeño, entre 1 y 3 años, es probable que hayas tenido problemas con él a la hora de comer.
Los caprichos con la comida son una preocupación habitual para los padres y madres de todo el mundo.
De hecho, la mayor preocupación de los padres es que el niño no esté recibiendo la diversidad de nutrientes que necesita, esto puede llevar a los padres sentirse profundamente angustiados.
Consejos para motivarlo y hacerlo disfrutar de la comida
1. Sé un buen ejemplo:
Los niños aprenden mucho observando a sus padres. Si tú comes y disfrutas de alimentos variados y saludables, es más probable que tu hijo también quiera probarlo.
2. Presenta los alimentos de forma atractiva:
Usa colores vivos, cortarlos en formas divertidas o hacer presentaciones creativas para captar su atención y despertar su interés.
3. Ofrece pequeñas porciones y repite:
No te preocupes si no acepta de inmediato. Ofrece el alimento varias veces en diferentes ocasiones, en pequeñas cantidades, sin presionar. La repetición ayuda a que se familiarice y se sienta cómodo.
4. Involúcralo en la preparación:
Deja que ayude a lavar, pelar o montar los alimentos. Esto genera interés y hace que se sienta parte del proceso.
5. Crea un ambiente positivo:
Evita forzar o hacer caras de disgusto. Anima con palabras amables y elogios cuando pruebe algo nuevo, aunque solo sea un pequeño bocado.
6. Mantén una rutina de comidas:
Los horarios regulares y un ambiente tranquilo ayudan a que el niño tenga hambre y esté más receptivo a probar nuevos sabores.
7. Sé paciente y respetuoso:
Cada niño tiene su propio ritmo. No te preocupes si no acepta algo de inmediato. La paciencia y el cariño son clave. nn¿Quieres ideas de recetas divertidas o consejos específicos para ciertos alimentos? ¡Estoy aquí para ayudarte!
