Skip links

Vichissoyse con salmón

Vichissoyse con salmón, recetas, primeros platos, cremas y purés, recetas ligeras, recetas para adelgazar, recetas saludables, dietista online
   Medio
   15 raciones de 100 g
   107 Kcal / 100 g

INGREDIENTES

Ingredientes para hacer vichissoyse con salmón

  • 800g de puerros
  • 200g de patatas
  • 1 litro de caldo
  • 50g de salmón ahumado
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • Cebollino para decorar
  • Sal
  • Pimienta

INSTRUCCIONES

Elaboración de vichissoyse con salmón

  1. Pelar, lavar y cortar en rodajas los puerros.
  2. Quitar la piel a las patatas y trocearlas.
  3. En una sartén ponemos el aceite y lo calentamos.
  4. Cuando esté caliente incorporar los puerros y rehogamos hasta que estén transparentes.
  5. A continuación echamos las patatas, el caldo caliente, tapamos y dejamos cocer a fuego medio unos 20 minutos, aproximadamente.
  6. Pasado este tiempo, si la verdura está en su punto, trituramos todo con la batidora hasta obtener una mezcla homogénea.
  7. Rectificar de sal al gusto y dar un ligero hervor.
  8. Servimos los platos con el salmón y el cebollino picado de adorno.

PD: Te invito a probar mas recetas saludables de mi blog: Crema de calabacín

Elaboración de vichissoyse con salmón

  1. Pelar, lavar y cortar los puerros en trozos grandes y ponerlos en el vaso del thermomix, junto con el aceite. Programar 4 segundos / Velocidad 4.
  2. A continuación programamos 4 minutos / Temperatura varoma / Velocidad cuchara.
  3. Quitar la piel a las patatas y trocearlas. Reservar.
  4. A continuación echamos las patatas, el caldo caliente, en el vaso del thermomix y programamos 20 minutos / Temperatura 100º / Velocidad 1,5.
  5. Pasado este tiempo, si la verdura está en su punto, rectificamos de sal y trituramos 8 segundos / Velocidad 5-6-7-8. hasta conseguir una textura homogénea.
  6. Servimos los platos con el salmón y el cebollino picado de adorno.

PD: Te invito a probar mas recetas saludables de mi blog: Crema de calabacín

 

PD: Te invito a probar mas recetas saludables de mi blog: Tarta de zanahorias para el colesterol.

PASOS A SEGUIR

Como educadora nutricional te recomiendo una dieta variada.  Te propongo Sopa fría de manzana:

Pon sabor y color en tu mesa!

× ¿Cómo puedo ayudarte?