¿Qué puedes hacer por tu alimentación? Te invito a seguir estos consejos sencillos y prácticos para una alimentación equilibrada: Alimentación equilibrada: Fruta y verdura Consume cotidianamente 2 raciones de verdura, una fresca y otra cocinada. Consume 3-4 piezas de fruta fresca, preferiblemente de temporada. Legumbres
Papel de la Alimetación durante el embarazo Una buena Alimetación para una nueva vida, es el mejor regalo que una madre puede dar a su hijo. Desde la planificación del embarazo, la alimentación desempeña un papel crucial que influye sobre la fertilidad y las primeras
Cuidarte es querer a tus hijos Hoy es el día del padre y, casi, todos los padres tendrán un regalo por parte de sus hijos, por otra parte, el padre debe hacerles a ellos el mejor regalo que pueden esperar: «Un padre para toda la
Los niños adoran las golosinas ¿Conoces las calorías de las golosinas? Las calorías de las golosinas es un misterio que ningún adulto se atreve a tener en cuenta, es por eso que se las ofrecen a sus hijos sin pudor, de hecho caramelos, chuches y
La buena alimentación desde el principio Creo que nadie me negará que los niños bien alimentados son adultos sanos y felices. Como digo siempre, los niños son patrimonio de la humanidad, son el futuro, si les hacemos crecer débiles y con poca salud, serán
Juguetes que cuiden la salud de los niños La salud de los niños no es un juego Se acerca el día de Reyes. padres e hijos esperan a Sus Majestades con ilusíon y mucho nerviosismo. Esta fantasía que vivimos cada año es una bendición para
Nutrición geriátrica “Textura, sabor, fibra, vitaminas y minerales” Una buena nutrición geriátrica es imprescindible para evitar complicaciones en las enfermedades ya existentes y la parición de otras nuevas. A menudo el anciano no se alimenta de modo adecuado, ya que sigue un régimen monótono y
Nutrición en la edad adulta «Todo está hecho, vida activa y bajamos la ingesta»
Nutrición en la adolescencia „Es la época clave para la retención del calcio y su asimilación por el esqueleto con vistas a prevenir la osteoporosis“. La OMS define la adolescencia como el periodo de crecimiento y desarrollo humano que se produce después de