Fácil
184 kcal/ración
Ingredientes
Para 6 raciones (cantidades orientativas).-
600 g de caldo de verduras
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350 g de puerro —solo la parte blanca—
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300 g de patata
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250 g de pera limpia, sin corazón
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200 g de leche evaporada o nata ligera para cocinar
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80 g de cebolla
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30 g de aceite de oliva virgen extra
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20 g de mantequilla
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10 g de zumo de limón
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6 g de sal
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1 g de pimienta blanca molida
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0,2 g de hebras de azafrán
Preparación
Elige el método de cocinado.- Preparar los ingredientes.
- Lava bien los puerros y córtalos en rodajas. Pela la cebolla y las patatas. Pela las peras si lo deseas, retira el corazón y córtalas en trozos.
- Infusionar el azafrán.
- Calienta unos 50 g del caldo de verduras, sin que llegue a hervir. Añade las hebras de azafrán y deja reposar durante 10 minutos.
- Pochar las verduras.
- Calienta el aceite y la mantequilla en una cazuela. Añade el puerro y la cebolla.
- Cocina a fuego suave durante 10 minutos, removiendo de vez en cuando. Las verduras deben quedar tiernas, pero sin dorarse.
- Añadir la patata.
- Incorpora las patatas troceadas y remueve durante 2 minutos.
- Cocer.
- Añade el caldo restante, la infusión de azafrán, la sal y la pimienta blanca.
- Lleva a ebullición y cocina a fuego medio durante 20 minutos, hasta que la patata esté tierna.
- Incorporar la pera.
- Añade la pera troceada y cocina durante 5 minutos más. No conviene cocinarla demasiado para mantener su sabor fresco.
- Triturar.
- Retira la cazuela del fuego y tritura hasta obtener una crema fina y homogénea.
- Añadir la leche evaporada.
- Incorpora la leche evaporada y el zumo de limón. Vuelve a triturar.
- Ajustar la textura.
- Si queda demasiado espesa, añade un poco más de caldo o agua.
- Enfriar.
- Deja que pierda temperatura y reserva tapada en el frigorífico durante al menos 3 horas.
- Servir.
- Remueve antes de servir y rectifica de sal. Puedes decorar con pequeños dados de pera, unas hebras de azafrán o cebollino picado.
Información nutricional
Valores aproximados por ración para 6 raciones.- Energía: 184 kcal
- Proteínas: 1.95 g
- Hidratos de carbono: 9.17 g
- Grasas: 2.27 g
- Fibra: 1.7 g
- Sal: 0.542 g