Ejercicios y Hábitos archivos | Página 6 de 16

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¡Yo desayuno! Desayunar previene el sobrepeso y la fatiga

marzo 25, 2024

Desayunar previene el sobrepeso y la fatiga El desayuno, es en la actualidad, fuente de controversia. a Algo que antes no se ponía en duda, en la actualidad, debido al incremento de las dietas basadas en ayunos intermitentes, hace, que incluso, expertos prodiguen la buena

Vientre plano, inflamación, grasa abdominal, claves para tener un vientre plano

Vientre plano, como eliminar la hinchazón del abdomen

marzo 18, 2024

Consigue un vientre plano, evita la inflamación Debido a la gran cantidad de información sobre alimentos, alimentación y dietas, parece que todos sabemos que debemos comer y que alimentos han de permanecer fuera de nuestra dieta. Sin embargo, la realidad nos indica lo contrario, muchas

La última dieta para adelgazar: la regla 30-30-30

marzo 11, 2024

¿Qué hay de verdad y que hay de marketing en la regla 30-30-30? la regla 30-30-30 ocupa espacios en rededes sociales en esta poca, tras las navidades, cuando todo el mundo está deseoso de perder esos kilos de mas que los excesos navideños han dejado

Dieta astringente para la diarrea

febrero 26, 2024

Dieta astringente para la diarrea Una dieta astringente es el primer paso para controlar un proceso de heces blandas o diarrea. ¿Qué es diarrea? Entendemos por diarrea, el aumento en frecuencia, volumen y fluidez de las deposiciones, que intervienen en la digestión de nutrientes y

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Hábitos diarios para mantener los huesos fuertes

febrero 19, 2024

Cómo mantener los huesos fuertes Los huesos no es sólo nuestro sostén, también nos sirve de coraza para proteger a nuestros órganos blandos, como corazón, hígado, riñón, etc., sirven como anclaje de nuestros músculos, y algo muy importante es que, los huesos son el almacén

Dia de los enamorados, dia del corazón.

febrero 8, 2024

El día de los enamorados cuida tu corazón, cuida de de los tuyos. ¿Cómo mejorar la salud de tu corazón? Con una dieta saludable y alimentación equilibrada El día de los enamorados viene para recordarnos, que proteger tu corazón es la mejor forma de querer

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La dieta frugitariana o frutarismo, la salud está en peligro.

febrero 5, 2024

Dieta frugitariana o frutífera La dieta frugitariana es una nueva rama de la dieta vegetariana. En la sociedad actual todo es tendencia. Cada vez nos regimos menos por ideas, convicciones o empirismo científico y mas por corrientes ideológicas. En cuanto a alimentación se ha puesto

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Adelgazar caminando con el plan “Caminar 31 días”

febrero 1, 2024

Adelgazar caminando El nuevo método de adelgazamiento que nos propone la entrenadora Stephanie Mansour. Este método para adelgazar, en un principio no parece crear gran dificultad, es posible ser utilizado por todas las personas, independientemente de su edad y condición física. Podríamos decir, que caminar

Adelgazar con la dieta sin gluten

enero 29, 2024

Adelgazar con la dieta sin gluten La dieta sin gluten se está imponiendo cada vez más, tanto si eres una persona celiaca, como si no. La falsa creencia de que el gluten es perjudicial para la salud se está imponiendo como una verdad irrefutable por

La dieta FODMAP te ayuda con el SIBO

enero 25, 2024

Amentación y Sibo Cada vez, son más los casos de personas que llegan a mi consulta como dietista en Málaga, con un problema de SIBO. Sus síntomas son, prácticamente, los mismos, con pequeñas excepciones particulares. Síntomas del SIBO Pérdida del apetito, en realidad la pérdida

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