Categoria: Ejercicios y Hábitos

Diabetes y ejercicio: ¿la glucosa sube o baja? ¿la glucosa sube o baja tras el ejercicio? Una pregunta recurrete y necesaria si tienes diaetes y estás pensando en empezar a practicar algún deporte. El tratamiento de la diabetes tiene dos pilares básicos: alimentación y ejercicio.

La importancia de entrenar fuerza después de los 60 años Entrenar fuerza después de los 60 años, no es solo recomendable,  es necesario. A partir de los 60, entrenar fuerza,  se convierte en la llave para tener una buena calidad de vida. Como digo siempre,

No cometas este error al congelar el pan, puede ser peligroso Congelar el pan es un método  uy utilizado, tanto en el hogar como en los establecimientos de restauracion, para conservar mas fresco y por más días el pan. Una alimentación saludable  Una de las