¿Puede tu dieta establecer en tu vida unos hábitos alimentarios saludables? Tener una dieta con hábitos alimentarios saludables, es lo mismo que comprar salud. Lo más importante es empezar cuanto antes con nuestro cambio de hábitos saludables, como dijo Benjamín Franklin “Un hoy vale por dos
Perder peso en verano, coser y cantar Como todos los años llegan las vacaciones y la necesidad de perder peso en en verano. La ropa de colores claros, los tejidos vaporosos y transparentes, pantalones cortos y espaldas descubiertas. Todo muy moderno y favorecedor, pero tenemos
¿Qué es entrenamiento de alta intensidad? El entrenamiento de alta intensidad es el punto final a una temporada de trabajo para modelar tu cuerpo. En verano, es el momento de cambiar nuestras rutinas de entrenamiento, con el objetivo de ir destapando nuestros músculos y lucir