¿Sabías que lo que bebes también influye en tu riesgo de diabetes tipo 2? En este artículo repasamos las bebidas que pueden ayudar a regular la glucosa, cómo integrarlas en tu rutina y qué hábitos potencian su efecto protector.
Vivir sin gluten con seguridad no va solo de evitar pan o pasta, sino de organizar tu alimentación para reducir al mínimo las trazas. En este artículo verás un método paso a paso, un plan anti-contaminación y recursos para cocinar sin gluten con tranquilidad.
Congelar alimentos de forma segura te permite comer casero con poco tiempo, ahorrar dinero y reducir desperdicio. Aquí verás qué tener siempre en el congelador, cómo congelar y descongelar bien y qué errores evitar para cuidar tu salud sin complicarte.
Una consulta de nutrición online ayuda a encajar el cambio de hábitos en tu día a día sin desplazamientos. En este artículo se explican sus ventajas en tiempo, privacidad, seguimiento y cómo empezar de forma realista para mantener resultados a largo plazo.
¿Por qué abandonamos la dieta? Necesitatmos motivación para no abandonar la dieta, ya que vivimos en una sociedad obesogénica.la comida es el centro de toda celebración, así sea triste o alegre. El estrés del trabajo La propia insatisfacción personal Una alimentación inadecuada o monótonamente durante
Guía práctica sobre alimentación para la diabetes: qué es, por qué es clave controlar la glucosa y cómo organizar tus comidas. Incluye tipos de diabetes, síntomas y 6 recomendaciones sencillas para reducir picos sin pasar hambre ni vivir a base de prohibidos.
Hacer dieta sin mal humor es posible si dejas las restricciones extremas y diseñas un plan sostenible. Aquí encontrarás por qué las dietas te enfadan, el patrón que lleva al abandono y 7 claves para adelgazar con saciedad, calma y constancia realista.
Hay vida después de la dieta Superar la obesidad y el sobrepeso es complejo, ya sus causas son multifactoriales y es necesario movilizar diferentes herramientas para llegar a conseguir el objetivo de que la persona que lo padece pierda el peso que desea. pero lo
¿Cuánto te preocupa tu aspecto físico? Test de preocupación por tu imagen . Ocuparnos de nosotros mismos, de nuestro aspecto físico, de nuestra salud y de mostrar lo mejor de cada uno, es, no sólo, lo normal, es lo deseable. Sin embargo cuando no nos
El falso azafrán es en realidad colorante alimentario, a menudo con tartrazina E-102. Te explico qué dice la normativa europea, por qué conviene leer etiquetas y cómo usar alternativas como azafrán o cúrcuma en tu cocina diaria de forma sencilla.
