Brocheta de rape -FODMAP-
Brocheta de rape -FODMAP-
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pescado blanco, segundos platos, recetas bajas en FODMAP, recetas ligeras, cenas saludables, recetas a la plancha
Lubina al horno con patata y calabaza-FODMAP
Lubina al horno con patata y calabaza-FODMAP
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Receta fácil de lubina al horno con patata y calabaza, perfecta para una comida ligera, saludable y llena de sabor mediterráneo.
Pasta sin gluten con gambas y calabacín-FODMAP
Pasta sin gluten con gambas y calabacín-FODMAP
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Receta fácil de pasta sin gluten con gambas y calabacín, perfecta para una comida ligera, completa y sabrosa en solo 20 minutos.
Quinoa con gambas y verduras-FODMAP
Quinoa con gambas y verduras-FODMAP
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Receta fácil de quinoa con gambas y verduras, un plato saludable, rico en proteínas y perfecto para una comida completa.
Lubina a la espalda
Lubina a la espalda
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Lubina a la espalda lista en 10 minutos: piel dorada, jugosa por dentro y con un aliño sencillo. Ideal para una cena ligera y saludable.
Pescado blanco a la plancha
Pescado blanco a la plancha
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Prepara pescado blanco a la plancha en pocos minutos: jugoso, ligero y perfecto para una comida saludable. Receta fácil paso a paso.
Arroz caldoso
Arroz caldoso
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Arroz caldoso con marisco: gambas, almejas y caldo de pescado para un plato jugoso y aromático. Ideal para comidas de cuchara y compartir.
Dorada a la espalda
Dorada a la espalda
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Dorada a la espalda en 25 minutos: pescado jugoso con piel dorada y crujiente, aliñado con aceite de oliva, ajo en polvo, sal y perejil.
Tomate picado, espárragos blancos y atún al natural
Tomate picado, espárragos blancos y atún al natural
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Plato frío listo en 7 minutos: tomate picado, espárragos blancos y atún al natural con salsa de yogur. Ligero, rápido y perfecto para táper.
Sepia a la plancha
Sepia a la plancha
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Sepia a la plancha con ajo y perejil: receta fácil, ligera y lista en pocos minutos. Ideal como segundo plato saludable.