
Ensaladilla malagueña
Ensaladilla malagueña rápida y fresca: patata, naranja y atún con un aliño sencillo. Lista en 30 min, perfecta para entrante, cena ligera o para llevar.

Ensaladilla malagueña rápida y fresca: patata, naranja y atún con un aliño sencillo. Lista en 30 min, perfecta para entrante, cena ligera o para llevar.

Ensaladilla de pimientos asados estilo Julia: guarnición fácil, sabrosa y muy versátil. Pimientos al horno con ajo y aceite, para servir fría o caliente (50 min).

Ensaladilla de patata, salmón y aguacate con vinagreta de naranja: fresca y vistosa, lista en 35 minutos. Ideal para entrante, cena ligera o para dejar preparada.

### Extracto optimizado
Ensalada de lentejas con maíz lista en 15 minutos: fresca, saciante y perfecta para táper. Un plato rápido con legumbres para el día a día. :contentReference[oaicite:4]{index=4}

### Extracto optimizado
Ensalada de escarola y naranja con cebolla dulce y vinagreta de ajo y Módena. Fresca, ligera y lista en 10 minutos: ideal para menús de invierno.

Ensalada de apio y manzana con queso fresco de cabra y aliño de aceite y limón. Crujiente, ligera y lista en 10 minutos.
### Extracto optimizado
Ensalada con crujiente de pollo con aguacate, uvas negras, sésamo tostado y un toque de caramelo. Fresca, agridulce y lista en 20 minutos para 4 raciones.

Ensalada agridulce de alubias blancas con manzana, brotes y aguacate, aliñada con miel y mostaza. Lista en 15 minutos.
Mar Cobos

Coliflor al ajoarriero fácil y rápida: una guarnición vegetal con mucho sabor. Aprende a dejarla en su punto y con una salsa irresistible.

Cerdo con mostaza fácil y sabroso: un segundo plato rápido con salsa suave y mucho sabor. Ideal para el menú semanal y listo en 50 minutos.