Calamar espetado
Calamar espetado
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Calamar espetado a la plancha: receta muy fácil con solo calamar y sal. Lista en 15 minutos, ligera y con 161 kcal por ración.
Crema de verdura
Crema de verdura
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Crema de verdura sedosa y ligera, perfecta para cenar. Receta fácil lista en 30 minutos, con textura fina y sabor suave.
Rosada a la plancha
Rosada a la plancha
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Rosada a la plancha lista en 12 minutos: técnica sencilla para que quede dorada y jugosa. Una cena ligera y rápida, sin complicaciones.
Pechuga de pavo 92%
Pechuga de pavo 92%
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Pechuga de pavo 92% en 3 minutos: saca, separa y sirve. Ideal para una cena rápida y ligera, sola o con acompañamiento.
Pinchitos de pollo
Pinchitos de pollo
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Pinchitos de pollo a la plancha, jugosos y dorados, listos en 12 minutos. Una cena fácil y ligera que repetirás cuando no quieras complicarte.
Tomate picado
Tomate picado
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Tomate picado en 5 minutos: fresco, ligero y con un aliño básico de aceite de oliva y sal. Ideal como entrante o guarnición rápida.
Brócoli y tortilla francesa
Brócoli y tortilla francesa
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Brócoli al vapor y tortilla francesa jugosa en 25 minutos. Receta fácil, ligera y rica en proteína, perfecta para una cena rápida.
Crema de calabaza y queso fresco de cabra
Crema de calabaza y queso fresco de cabra
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Crema de calabaza y queso fresco de cabra, suave y reconfortante, lista en 30 minutos. Ideal para invierno y perfecta para preparar con antelación.
Pez espada encebollado
Pez espada encebollado
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Pez espada encebollado listo en 20 minutos: receta fácil con cebolla en juliana, jugosa, ligera y rica en proteínas. Perfecta para el día a día.