Crema de arroz con leche sin lactosa en 10 minutos: se espesa al instante y queda suave. Sírvela con plátano en rodajas y disfruta.
El yogur sin lactosa con plátano y avena es de esas combinaciones que solucionan un desayuno o una merienda sin complicaciones:
Cena o snack en 5 minutos: tortitas de arroz con pechuga de pavo, crujientes y ligeras. Una opción práctica para sumar proteína sin complicarte.
Porridge de avena con leche sin lactosa: cremoso, rápido (15 min) y con nutrición por ración. Ideal para un desayuno o merienda ligera.
Un bol rápido y cremoso con yogur sin lactosa, plátano y avena. Se prepara en 5 minutos y es ideal para desayuno o merienda.
Pimientos del piquillo rellenos de carne con champiñones, tomate y bechamel ligera, terminados con queso gratinado. Receta fácil y muy jugosa.
Mouse de calabacín cremoso y aireado con gambas, perfecto como entrante ligero y elegante. Listo en 45 minutos, con versión tradicional y Thermomix.
Medallones de berenjenas al horno con tomate, jamón york y queso ligero: una receta rápida (30 min), muy fácil y perfecta para una cena saludable y saciante.
Albóndigas de soja en salsa de tomate con verduras, con versión tradicional y Thermomix. Ideal para cocinar en lote y tener cenas listas.
