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Etiqueta: segundos platos

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Quinoa con verdura, recetas de verdura, recetas para adelgazar, recetas light, recetas, dieta saludable
Quinoa con verdura

Quinoa con verdura

   Media    4  raciones    268  Kcal / ración  INGREDIENTES Ingredientes para hacer quinoa con verdura 60 g de quinoa 10 cdas Aceite de Oliva 1 zanahoria 100 g de calabacín 250 g de tomate 100 pimiento roj 100 g cebolla Pimienta Sal  
Lasaña de berenjenas, recetas de verdura, recetas para adelgazar, recetas light, recetas, dieta saludable
Lasaña de berenjenas

Lasaña de berenjenas

   Entretenida    4  raciones   243  Kcal / ración de 300 g INGREDIENTES Ingredientes para hacer lasaña de berenjenas 2  Berenjenas 1/ 2 Kg carne picada ternera 1 Bandeja Champiñones 1 diente  Ajo 1  Cebolla 150 g Calabaza 1  Pimiento verde 1/ 2  Pimiento
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Hamburguesas caseras tricolor

Hamburguesas caseras tricolor

   Media    Saldrán unas 20 hamburguesas     286  Kcal / ración  de 200 g INGREDIENTES   Ingredientes para hacer hamburguesas caseras tricolor 1 Kg carne picada ternera 2  Huevo 2 diente Ajo 300 g de calabaza 1 calabacín 300 g de espinacas Pan
Hamburguesas caseras, recetas de carne, proteína, recetas para adelgazar, dieta para adelgazar, recetas saludables
Hamburguesas caseras

Hamburguesas caseras

   Media   Saldran entre 15 y 20 hamburguesas, depende del tamaño que las hagas   212  Kcal / ración  INGREDIENTES   Ingredientes para hacer hamburguesas caseras 600 Kg Carne Picada Ternera 1  Huevo 1 diente Ajo Pan rallado 1 ramita Perejil Sal    
Hamburguesas de soja, recetas vegetarianas, recetas para adelgazar, recetas saludables, recetas light
Hamburguesas de soja

Hamburguesas de soja

   Media    4  raciones    188  Kcal / ración  INGREDIENTES Ingredientes para hacer hamburguesas de soja 200 g de soja texturizada 50 avena en copos 1 huevo 50 cc Vino Pedro Ximenez 20 g pan rallado Un puñadito de semillas de chía 1 diente
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Croquetas de calabaza

Croquetas de calabaza

  Entretenido Salen unas 40 croquetas, según el tamaño que se hagan  143  Kcal / ración de 100 g INGREDIENTES Ingredientes para hacer unas croquetas de calabaza 1  Cebolla 500 g Carne de pollo del puchero 300 g Calabaza Sal Nuez moscada 2  Huevos Nuez
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Cerdo con mostaza

Cerdo con mostaza

   Media    4  raciones    212  Kcal / ración  INGREDIENTES Ingredientes para hacer un cerdo con mostaza 600 g lomo de cerdo troceado a tacos 3 cdas Aceite de Oliva 1 cda sopera Mostaza 50 cc Vino Blanco 50 cc Agua 10 granos Pimienta
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Ropa vieja Siglo XXI

Ropa vieja Siglo XXI

   Fácil    4  raciones   267  Kcal / ración de 300 g INGREDIENTES Ingredientes para hacer pastel de verdura 100 g Champiñones 150 g puerros 200 gr Calabaza 150 g calabacín 150 g de pimiento de tres colores 50 gr Queso Rallado Light 3
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Mousaka griega

Mousaka griega

   Entretenida    4  raciones   360  Kcal / ración de 300 g INGREDIENTES Ingredientes para hacer mousaka griega 1 berenjena grande 500 g salsa de tomate casera 500 g de carne picada de ternera o cordero 2 patatas 2 zanahorias 150 g de champiñones
Pastel de verdura, recetas de verdura, recetas para adelgazar, recetas light, recetas, dieta saludable
Pastel de verduras

Pastel de verduras

   Entretenida    4  raciones   360  Kcal / ración de 300 g INGREDIENTES Ingredientes para hacer pastel de verdura 100 g Champiñones 150 g puerros 200 gr Calabaza 150 g calabacín 150 g de pimiento de tres colores 50 gr Queso Rallado Light 3
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