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Etiqueta: recetas de verduras

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Croquetas de calabaza

Croquetas de calabaza

  Entretenido Salen unas 40 croquetas, según el tamaño que se hagan  143  Kcal / ración de 100 g INGREDIENTES Ingredientes para hacer unas croquetas de calabaza 1  Cebolla 500 g Carne de pollo del puchero 300 g Calabaza Sal Nuez moscada 2  Huevos Nuez
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Medallones de berenjenas

Medallones de berenjenas

   Fácil    4  persona    175  Kcal / ración  INGREDIENTES Ingredientes para hacer medallones de berenjenas 3  Berenjenas 6 cda Salsa Tomate Casera 12 lonchas Queso Bajo en calorías 12 lonchas Jamón york Sal Orégano 1 cda Aaceite de oliva INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL Elaboración de
Ropa vieja Siglo XXI, recetas de verdura, recetas para adelgazar, recetas light, recetas, dieta saludable
Ropa vieja Siglo XXI

Ropa vieja Siglo XXI

   Fácil    4  raciones   267  Kcal / ración de 300 g INGREDIENTES Ingredientes para hacer pastel de verdura 100 g Champiñones 150 g puerros 200 gr Calabaza 150 g calabacín 150 g de pimiento de tres colores 50 gr Queso Rallado Light 3
Tortilla de berenjenas, recetas de verdura, recetas para adelgazar, recetas light, recetas, dieta saludable
Tortilla de berenjenas

Tortilla de berenjenas

   Fácil    1  racion    227 Kcal / ración de 300 g INGREDIENTES   Ingredientes para hacer tortilla de berenjenas 1 berenjena 1  huevo + 1 clara 1 cebolla Sal       INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL Instrucciones para hacer tortilla de berenjenas Lavamos las berenjenas
Puré de patatas con espinacas
Puré de patatas con espinacas

Puré de patatas con espinacas

   Fácil    2  personas    160 Kcal  INGREDIENTES Ingredientes para hacer puré de patatas con espinacas Ingredientes para hacer un puré de patatas con espinacas  200 g Patatas 300 g Espinaca 30 g Mantequilla 1 cda cucharadas de aceite de oliva 200 cc leche
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