Humus de remolacha, ecetas para adelgazar, recetas light, recetas de verdura, tentempies light

noviembre 23, 2023

Muy fácil 6 raciones de 100 g 75 Kcal / ración de 100 g INGREDIENTES Ingredientes para elaborar humus de remolacha 250 gramos de remolacha cocida 2 cucharadas de pasta de sésamo triturado (tahini) 1/4 de taza de zumo de limón 1 ó 2

Humus de brócoli

noviembre 11, 2023

Muy fácil 4 personas 113 Kcal / ración de 100 g INGREDIENTES Ingredientes para elaborar humus de brócoli 500 g de brócoli 1 dientes de ajo 50 g de aceite de oliva Sal Comino Pimienta molida Nuez moscada Zumo de limón INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL Elaboración de

Champiñones en vinagre

agosto 29, 2023

Fácil 4 personas 144 Kcal INGREDIENTES Ingredientes para hacer calamares rellenos 1 bandeja de champiñones 100 g de aceite de oliva 3-4 dientes de ajo Perejil fresco Vinagre INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL Elaboración de champiñones en vinagre Limpiamos bajo el chorro del grifo

Pollo con verdura y anacardos

enero 31, 2023

Media 5 racion 284 Kcal / ración de 250mg INGREDIENTES Ingredientes para hacer pollo con verdura y anacardos Para el pollo: Pollo cortado 4 cucharadas de aceite de olive 1 cucharadita de salsa de soya 1 cucharadita de vino blanco ¼ cucharadita

Hervido de acelgas con patata

enero 30, 2023

Fácil 2 personas 130 Kcal / ración de 250g INGREDIENTES Ingredientes para hacer acelgas hervidas con patatas 500 g de acelgas, puede ser de 4ª gama ya cortadas 1 cebolla 150 g de patata 10 de aceite de oliva sal pimienta INSTRUCCIONES

Calabaza rellena al horno

enero 30, 2023

Media 3 personas 279 Kcal / ración de 300g INGREDIENTES Ingredientes para hacer calabaza rellena al horno 1 calabaza de violín o cacahuete 1 lata de maíz 100 g de queso parmesano rallado 100 g de requesón o ricota 200 de leche

Pizza con base de coliflor con setas shitake

enero 29, 2023

Media 3 personas 279 Kcal / ración de 300g INGREDIENTES Ingredientes para hacer pizza con base de coliflor 500 g de coliflor 150 g de queso parmesano rallado 1 huevo 150 gdem,salsa de setas shiitake 50 g de pavo en taquitos 50

Hamburguesa de tofu y quinoa

enero 10, 2023

Media 1 racion 420 Kcal / ración INGREDIENTES Ingredientes para hacer hamburguesa de tofu y quinoa 100 g de brócoli (1/3 de ramillete) 30 g de quinoa 25 g de tofu 25 g de cebolla o cebolleta 1 diente de ajo

Guarnición de col lombarda

noviembre 17, 2022

Fácil 2 personas 189 Kcal / ración INGREDIENTES Ingredientes para hacer Guarnición de col lombarda 500 g. de lombarda limpia y sin tronco 50 g. de pasas de Corinto (remojadas en agua) 2 dientes de ajos grandes 20 g. de aceite de oliva 2 manzanas

Sopa fría de remolacha

julio 3, 2022

Fácil 4 personas 165 Kcal / ración 300 g INGREDIENTES Ingredientes para hacer sopa fría de remolacha 500 gr. de remolacha precocida 1 cebolleta picada 1 pizca de pimienta 600 ml. de zumo de manzana sin azúcar 1 cucharadita de zumo de limón 1 pizca

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