Comer bien no tiene por qué ser complicado.
Con un poco de planificación mediterránea, puedes disfrutar de comidas caseras, ricas y saludables sin pasarte el día en la cocina.
Te cuento cómo organizar tu semana para comer variado, ahorrar tiempo y disfrutar del proceso.
A veces la motivación es solo el primer paso. Lo que de verdad sostiene el cambio son el propósito y la disciplina ✨
En este artículo te cuento cómo pasar del impulso momentáneo a un estilo de vida duradero: uno donde cuidarte no sea una obligación, sino un acto de amor propio 💚
Descubre cómo conectar con tu por qué, crear hábitos reales y liberarte del ciclo emocional de la comida. Porque no se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo cada día un poco mejor.
