Guarniciones, pisto, recetas light, recetas para adelgazar,

marzo 9, 2022

Media 4 personas 290 Kcal / ración INGREDIENTES Ingredientes para hacer pisto 1 Berenjena 1 Calabacin 1 Cebolla 200 gr Calabaza 2 Kg Tomate Maduros 4 cda Aceite Oliva Huevos 1 para cada persona INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL Elaboración de pisto Pelar el calabacín, lavarlo y cortarlos

Dorada a las finas hierbas

junio 20, 2021

Medio 1 persona 224 Kcal INGREDIENTES Ingredientes para hacer dorada a las finas hierbas 1 Dorada de ración 1 cda Aceite de Oliva Finas hierbas Especias secas. 1/2 Limón l INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL Elaboración de dorada a las finas hierbas Pedirle al

gas con patatas al perejil, recetas para adelgazar, recetas ligeras

Acelgas con patatas al perejil

mayo 29, 2021

Fácil 1 personas 268 Kcal INGREDIENTES Ingredientes para hacer Acelgas con patatas al perejil 200 g de acelgas 10 Aceite de Oliva 100 g de patata 1 cebolla 2 dientes de ajo Perejil Sal INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL Elaboración de guarnición

Espaguetis de calabacín

abril 26, 2021

Fácil 4 personas 175 Kcal / ración INGREDIENTES Ingredientes para hacer espaguetis de calabacín 2 calabacines 2 Tomates 1 diente Ajo 1 Pimiento rojo 1 Cebolla 1 Aceite de oliva Sal Orégano Albahaca INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL Elaboración de espaguetis de calabacín Lavamos

Pescado al horno con cama de verdura

marzo 22, 2021

Medio 4 personas 194 Kcal / ración INGREDIENTES Ingredientes para hacer pescadp al horno con cama de verdura 600 g Rosada 150 g Pimiento Verdes 200 g Cebolla 300 g Tomate Ajo Perejil Sal Limón 3 cda Aceite Oliva INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL

Boquerones fritos

marzo 8, 2021

20 minutos 4 personas 176 Kcal / ración de 100 g INGREDIENTES Ingredientes para hacer boquerones fritos 1/ 2 Kg Boquerones 250 g Harina para pescado 250 r Aceite de Oliva Sal INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL Elaboración de boquerones fritos Comprar 1/2 kg. de boquerones, quitarles la

Coliflor al ajoarriero

mayo 29, 2020

Fácil 1 personas 135 Kcal INGREDIENTES Ingredientes para hacer coliflor al ajoarriero 200 g de coliflor 2 dientes de ajo 10 de aceite de oliva 10 vinagre 1/2 cucharadita de pimentón dulce 1 ramita de perejil INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL Elaboración

Hamburgesa de seítan

mayo 25, 2020

Informacion general :Hamburgesa de seítan Dificultad: Media calorias: 523 Proteínas: 67 gramos Hydratos: 30 gramos Lípidos: 15 gramos Ingredientes: Seitán : 80 g Avellana sin cáscara : 20 g (20 unidades) Zanahoria : 1 unidad pequeña (40g) Huevo de gallina mediano Harina de trigo :1

recetas, recetas de verdura, recetas para adelgazar, recetas light. medallones de berenjena

Medallones de berenjenas

mayo 18, 2020

Fácil 4 persona 175 Kcal / ración INGREDIENTES Ingredientes para hacer medallones de berenjenas 3 Berenjenas 6 cda Salsa Tomate Casera 12 lonchas Queso Bajo en calorías 12 lonchas Jamón york Sal Orégano 1 cda Aaceite de oliva INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL Elaboración de

Crema de calabacín

diciembre 10, 2019

INFORMACIÓN GENERAL Dificultad: Media Duración: 75 minutos Raciones: 2 personas Calorías 187 Kcal / ración (250 g) Ingredientes para hacer Crema de calabacín 1 kg de calabacines 30 g de cebolla o 1 puerro 30 g de aceite de oliva Un poco de sal un

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Pisto