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Categoria: Recetas

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Ropa vieja Siglo XXI, recetas de verdura, recetas para adelgazar, recetas light, recetas, dieta saludable
Ropa vieja Siglo XXI

Ropa vieja Siglo XXI

   Fácil    4  raciones   267  Kcal / ración de 300 g INGREDIENTES Ingredientes para hacer pastel de verdura 100 g Champiñones 150 g puerros 200 gr Calabaza 150 g calabacín 150 g de pimiento de tres colores 50 gr Queso Rallado Light 3
mousaka griega, recetas de verdura, recetas para adelgazar, recetas light, recetas, dieta saludable
Mousaka griega

Mousaka griega

   Entretenida    4  raciones   360  Kcal / ración de 300 g INGREDIENTES Ingredientes para hacer mousaka griega 1 berenjena grande 500 g salsa de tomate casera 500 g de carne picada de ternera o cordero 2 patatas 2 zanahorias 150 g de champiñones
Pastel de col con carne, recetas fáciles, recetas para adelgazar
Pastel de col con carne

Pastel de col con carne

INFORMACIÓN GENERAL Dificultad: Media Duración: 75 minutos Raciones: 3 personas Calorías 279 Kcal / ración (250 g) Ingredientes para hacer un pastel de col con carne 500 g de col 1 cebolla 250 g de carne de ternera picada 200 g de leche desnatada 100
Recetas, crema de calabacín, recetas saludables, dieta mediterránea
Crema de calabacín

Crema de calabacín

INFORMACIÓN GENERAL Dificultad: Media Duración: 75 minutos Raciones: 2 personas Calorías 187 Kcal / ración (250 g) Ingredientes para hacer Crema de calabacín 1 kg de calabacines 30 g de cebolla o 1 puerro 30 g de aceite de oliva Un poco de sal un
Tartar templado de lubina

Tartar templado de lubina

INFORMACIÓN GENERAL Dificultad: Media Duración: 60 minutos Raciones: 4 personas Calorías: 300 Kcal / ración 200 g. Ingredientes para hacer un tartar de lubina templado 600 g de lubina 150 g de cebolla 150 g de pimiento verde de asar 150 g de pimiento rojo
Atún en vinagreta, recetas de pescado, recetas para adelgazar, recetas light, proteína, omega 3
Atún en vinagreta

Atún en vinagreta

 20  minutos  1  personas  224  Kcal / ración INGREDIENTES Ingredientes para hacer atún encebollado 200 g  de atún fresco 100  g cebolla 1 pimiento verde pequeño 1 pepino pequeño 1 cda de vinagre 1 cda Aceite Oliva   Sal. INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL Elaboración de atún envinagreta
Guarnición de calabacín, recetas de verdura, recetas para adelgazar, recetas saludables, recetas light,
Guarnición de calabacín

Guarnición de calabacín

 Medio  4  personas  138  Kcal / ración de 300 g INGREDIENTES Ingredientes para hacer guarnición de calabacín 2 calabacines 150 g de cebolla Pimienta Sal     INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL Elaboración de guarnición de calabacín Pelar, lavar la cebolla y cortar en juliana. Reservar Lavar el
Bonito con tomate, dieta saludable, dieta omega3, pescado azul, recetas de pescado, recetas para adelgazar. recetas light
Bonito con tomate

Bonito con tomate

   Fácil    4 personas    400 Kcal  INGREDIENTES Ingredientes para hacer bonito con tomate 800 g. de bonito 2 cebollas grandes 4 tomates grandes 2 pimientos verdes 3 cucharadas de aceite de oliva Sal Laurel Tomillo     INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL Elaboración de bonito con
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