¡Yo no como patatas, las patatas engordan! La patata es un alimento proscrito en las dietas para adelgazar, ya que tiene fama de engordar y de tener poco glamour, pero yo me pregunto y vosotros posiblemente también ¿Es verdad qué las patatas engorda? ¿Es la
¿Que es la tríada de la mujer atleta? En 1922 el Colegio Americano de Medicina Deportiva, nos habla por primera d vez de «la tríada de la mujer atleta». Se definió como un síndrome que presenta un cuadro sintomático muy común en mujeres deportistas. El factor
¿Es bueno orinar por la noche si o no? Muchas personas piensan que ir al baño para orinar por la noche cuando duermes es una mala señal, creen que algo de su sistema urinario no funciona bien, y desde luego, como poco bastante fastidioso, tener
¿Por qué no puedo tomar zumo de pomelo y medicamentos? El zumo de pomelo y los medicamentos. Tenemos la noción, a veces equivocada, de que todo lo que está permitido es sano y viceversa, pero como todo en la vida, las cosas no se pueden
¿Como dar forma a tu dieta? Adelgazar sin pasar hambre, no solo es posible, es necesario, y eso lo hacemos a través del proceso de alimentación. La pirámide de la salud, nos ayuda a elegir los alimentos necesarios para saber como adelgazar sin pasar hambre,
¿Que es Alimentación saludable? Una alimentación saludable es al acto consciente que empieza cuando tenemmos hambre, pensamos que vamos a comer, elegimos los alimentos, hacemos la comida y comemos. Es importante que prestemos atención a este proceso, ya que de la calidad y características de
¿Qué es el estrés? El estrés, es una respuesta biológica de supervivencia del organismo, es normal y necesaria ante una situación que ponga en peligro nuestra integridad física o mental. Ante una situación difícil, nuestro cuerpo nos avisa de que algo no va bien. Esto supone
Seguramente a estas alturas ya hemos visto o escuchado algún que otro anuncio de alguna marca famosa con esta desconocida palabra. Pues bien, los triglicéridos son el principal tipo de grasa transportado por nuestro organismo, reciben este nombre por su estructura química, ya que está formado por
¿Cuál es el mejor deporte para los niños? Jugar es el mejor deporte para los niños. Es en la niñez dónde se forjan los gustos y costumbres que le acompañarán hasta su vida adulta. Una infancia sedentaria y sobrealimentada son las dos principales causas de
¿Que son alimentos funcionales? Puede que alimentos funcionales nos suene raro, en cambio, si hablamos de Puleva Calcio, Benecol, Activia, Actimel, Bifidus…nos empieza a resultar bastante familiar. Los alimentos funcionales son alimentos comunes (yogur, leche, cereales…), a los que se le han agregado ciertos elementos
