Aporte nutricional de las frutas del mes de abril Hoy día se conoce la importancia de añadir frutas y verduras a nuestra dieta. Esto se debe, a los beneficios que aportan a nuestro organismo, gracias a sus nutrientes, tales como: vitaminas y minerales. Que actúan
Las proteínas son uno de los tres macronutrientes esenciales para nuestro organismo: Proteínas Grasas Hidratos de carbono Las proteínas se encargan de fortalecer los huesos y los músculos por eso son tan importantes cuando hacemos deporte y queremos ganar masa muscular. Sin embargo la proteína no
El coronavirus ha puesto en jaque no solo a nuestro país sino al mundo entero. No podemos negarlo, estar tanto tiempo en casa nos lleva a comer y comer. Esta es una realidad de la que se han hecho eco memes y cómicos de la
Una de las imágenes que más se repiten en nuestro coach de nutrición y servicio de dietas online personalizadas es cuando el cliente, con cierto aire de frustración, me dice: ¡Lo he intentado todo y no consigo bajar de peso! Todos, absolutamente TODOS podemos bajar
Las dietas online son muy parecidas a los servicios de nutrición y dietética que puedes encontrar en una consulta física, con las múltiples ventajas de hacerlo desde casa y en el horario que mejor te venga: Por otro lado las dietas online no solo se
