Ensaladilla de judías verdes con tomate, queso de cabra y vinagreta de tomate. Ligera, sabrosa y lista en 30 minutos, con paso a paso tradicional y Thermomix.
Ensalada templada de pera a la mostaza con brotes, taquitos de pavo y nueces. Lista en 20 minutos, con aliño de mostaza y balsámico. Ideal como entrante o cena ligera.
Datos base de la receta: 4 raciones, 20 min, 203 kcal/ración.
Ensalada templada de espinacas con toque dulce y crujiente: manzana, pasas y piñones en una receta rápida, ligera y muy resultona.
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Ensalada de verano con melón, tomates cherry, feta y albahaca. Fresca, ligera y lista en 15 minutos, con vinagreta de limón y aceite de oliva.
Ensalada de tomate y queso fresco al cilantro lista en 10 minutos: fresca, ligera y con un aliño simple. Ideal para cena rápida o entrante saludable.
Ensalada de tofu marinado con verduras crujientes y aliño de mostaza y limón. Un plato fácil, perfecto para comida ligera o táper.
Ensalada de pasta integral con anacardos y queso fresco, con escarola, tomate y salsa de yogur. Lista en 20 minutos, saciante y perfecta para táper.
Una receta fácil para táper, fresca y completa, lista en poco tiempo y con sabor espectacular.
### Extracto optimizado
Ensalada de lentejas con maíz lista en 15 minutos: fresca, saciante y perfecta para táper. Un plato rápido con legumbres para el día a día. :contentReference[oaicite:4]{index=4}
