Alimentos quemagrasas con “L- carnitina”
Algunos alimentos son quemagrasas naturales, son alimentos ricos en L-carnitina, una sustancia natural que posee propiedades adelgazantes, la cual actúa trasportando los ácidos grasos acumulados en el organismo para su degradación.
Gracias a este mecanismo es posible quemar grasa de una forma natural partiendo de nuestra alimentación.
Lista de alimentos quemagrasas para adelgazar:
• Cordero
• Ciervo
• Ternera
• Cerdo
• Pollo
• pescado
• Quesos
• Leche de vaca
• Huevos
• Levadura de cerveza
• Hongos
• Nueces
• Zanahoria
• Arroz
• Melocotón
• Plátano
• Tomate
• Pera
¿L-carnitina sólo en alimentos de órigen animal?
Son considerados fuentes de L-carnitina los alimentos de origen animal, aunque también es posible encontrarlos en algunos alimentos de origen vegetal.
¿Quieres una bebida que vaya bien con el invierno y te ayude a perder peso?
BEBIDA QUEMAGRASA
Ingredientes:
• Dos cucharadas de té verde
• Un litro de agua
• Un limón
• Un buen trozo de raíz de jengibre rallada
• Hojitas de menta o hierbabuena
Preparación:
Pon a calentar el agua, hasta que esté en unos 80 grados centígrados como mucho,.
Añade el té verde, deja reposar unos 3 minutos y luego cuélalo.
Con la bebida bien caliente, incorpora el jengibre rallado, las hojitas de menta, enteras o picada y el limón (Lo ideal es poner el zumo y también algunas rebanadas).
Ahora no tendrás más que beber este genial té verde con limón y jengibre, perfecto para perder peso.
Dadas las propiedades de todos los ingredientes, va bien para el desayuno y también para otros momentos del día. Una receta para no perderse.
Sobre todo, mi consejo es llevar una dieta y un estilo de vida saludable evitando cometer errores para adelgazar, que a la larga perjudicarán nuestra salud.
