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garbanzos con espinacas, recetas de legumbres, recetas de garbanzos

octubre 14, 2024

40 minutos 4 personas 250 Kcal / ración INGREDIENTES Receta de garbanzos con espinacas estilo Sevilla 500 de arbanzos cocidos 400 g de espinacas (frescas o congeladas) 4-5 dientes de ajo 1 rebanada de pan de hogaza 5 g comino molido 5 g cilantro molido

Potaje de vigilia

abril 4, 2023

Media 4 personas 429 Kcal INGREDIENTES Ingredientes para hacer potaje de vigilia 1000 g de garbanzos secos (Para Thermomix, ya cocidos) 300 g de espinacas 1 tomate 1 pimiento 1 cebolla Pimentón dulce Aceite de oliva virgen extra Sal INSTRUCCIONES

Potaje de garbanzos con espinacas

noviembre 10, 2022

Media 4 personas 429 Kcal INGREDIENTES Ingredientes para hacer potaje de garbanzos con espinacas 300 gr de garbanzos 300 g de espinacas 1 cebolla 1 tomate 1 pimiento Pimentón dulce Comino molido Sal INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL Elaboración de potaje de garbanzos con

Ensalada de lentejas con maíz

junio 23, 2022

Fácil 4 personas 392 Kcal INGREDIENTES Ingredientes para hacer una ensalada de lentejas con maíz 1 bote de lentejas cocidas 40 g aceite de oliva 1 cebolla 1 bolsa de canónigos. 1 tomate 1 zanahoria 1 lata pequeña de maíz dulce Sal

Recetas de legumbres, recetas vegetarianas, lentejas, recetgas para adelgazar, recetas light

Recetas de legumbres: Crema de lentejas

noviembre 9, 2021

2 horas y 30 minutos 4 personas 260 Kcal / ración INGREDIENTES Receta de crema de lentejas 200 g de verduras variadas (Se puede poner menestra congelada) 40 g de aceite de oliva virgen extra 200 - 250 g de lentejas cocidas 20 g de

Legumbres salteadas

julio 8, 2021

Fácil 1 personas 300 Kcal / ración INGREDIENTES Ingredientes para hacer legumbres salteadas 50 gr Legumbres (garbanzos, júdicas secas, lentejas) 1 cda Aceite Oliva 1 bolsa de verdura campesina de 4ª gama, o cualquier otra combinación que te guste. Sal INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL Elaboración

Lentejas con manzana

junio 8, 2021

Fácil 4 personas 145 Kcal INGREDIENTES Ingredientes para hacer lentejas con manzana 200 g Lentejas 2 Manzanas 2 Cebolla 1 Tomate 1 hoja de laurel 1 Pimiento verde 1 Cdta curcuma 1 cdta comino 1 cdta curry INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL Elaboración de

Ensalada agridulce de alubias blancas

junio 3, 2021

Fácil 2 personas 192 Kcal INGREDIENTES Ingredientes para hacer ensalada agridulce de alubias blancas 1 bote alubias blancas cocidas 1 manzana con piel 1 bolsa ensalada brotes frescos 1/2 aguacate Salsa: 20 g de aceite de oliva Vinagre balsámico de Módena El

Crema de lentejas

junio 8, 2020

Fácil 4 personas 145 Kcal INGREDIENTES Ingredientes para hacer crema de lentejas 1 bolsa de verduras variadas de 4ª gama (cebolla, ajo, puerro, calabacín, zanahoria, etc.) 40 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para regar) 200 - 250

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Potaje de alubias blancas con calabaza

junio 8, 2020

Fácil 4 personas 260 Kcal INGREDIENTES Ingredientes para hacer potaje de judías blancas con calabaza 200 g judías blancas secas 1 tomate 1 pimiento 1 cebolla 1 cabeza de ajos asada 300 g calabaza Sal INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL Elaboración de potaje de

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Garbanzos con espinacas estilo Sevilla