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Etiqueta: Recetas de guarniciones

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Timbal de verdura, recetas para adelgazar, recetas ligeras
Timbal de verdura

Timbal de verdura

   Medio    4  personas    175 Kcal  INGREDIENTES Ingredientes para hacer un timbal de verdura 1  Berenjenas 1  Calabacín 2  Patatas medianas 500 g Salsa de tomates casera 3 Cdas Aceite de Oliva Queso rallado para gratinar light       INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL Elaboración
recetas de verdura, recetas para adelgazar, recetas light.
Parrillada de verdura

Parrillada de verdura

   Fácil    2  personas    160 Kcal  INGREDIENTES Ingredientes para hacer una parrillada de verdura Una berenjenas 1 calabacin 1 cebolla 1 tomate 1 pimiento 150 g de champiñones 2 cda Aceite Oliva INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL Elaboración de parrillada de verdura Lavar y cortar la
Alcachofas al curry, recetas, recetas de verdura, recetas para adelgazar, recetas light.
Alcachofas al curry

Alcachofas al curry

   Media    2  personas    187 Kcal / ración (250 g) INGREDIENTES Ingredientes para hacer alcchofas al curry 1 kg de alcachofas frescas o 1/2 kg congeladas 1 cebolla 1 diente de ajo 40 ml. de vinagre de manzana ( o mas si lo
Puré de patata sin patatas, recetas ligeras, recetas para adelgazar, recetas de verdura, guarniciones
Puré de patata sin patatas

Puré de patata sin patatas

   Fácil    2  raciones   110 Kcal / ración de 200 g INGREDIENTES Ingredientes para hacer puré de patata sin patatas 500 gr coliflor 3 dientes ajo Aceite de oliva sal Nuez noscada Pimienta molida INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL Elaboración de puré de patata sin patatas   Cortamos
gas con patatas al perejil, recetas para adelgazar, recetas ligeras
Acelgas con patatas al perejil

Acelgas con patatas al perejil

   Fácil    1  personas    268 Kcal  INGREDIENTES Ingredientes para hacer Acelgas con patatas al perejil  200 g de acelgas 10 Aceite de Oliva 100 g de patata 1 cebolla 2 dientes de ajo Perejil Sal       INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL Elaboración de guarnición
Espaguetis de calabacín, recetas de verdrura, recetas para adelgazar, recetas light
Espaguetis de calabacín

Espaguetis de calabacín

    Fácil    4  personas    175  Kcal / ración  INGREDIENTES Ingredientes para hacer espaguetis de calabacín 2 calabacines 2  Tomates 1 diente  Ajo 1  Pimiento rojo 1  Cebolla 1  Aceite de oliva Sal Orégano Albahaca INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL Elaboración de espaguetis de calabacín Lavamos
Coliflor al ajoarriero, recetas para adelgazar, recetas ligeras
Coliflor al ajoarriero

Coliflor al ajoarriero

   Fácil    1  personas    135 Kcal  INGREDIENTES Ingredientes para hacer coliflor al ajoarriero 200 g de coliflor 2 dientes de ajo 10 de aceite de oliva 10 vinagre 1/2 cucharadita de pimentón dulce 1 ramita de perejil       INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL Elaboración
Salteado de repollo, recetas de verdura, recetas para adelgazar, recetas light.
Salteado de repollo

Salteado de repollo

   Fácil    1 personas    155 Kcal  INGREDIENTES Ingredientes para hacer un repollo o col salteado 200 gr  de repollo o col 1 chorrito Vinagre 1 diente Ajo 1 pizca Sal. 1 pizca Pimentón 1 cda Aceite Oliva 1  Pimiento Rojo 1  Cebolla 1  Tomate