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Potaje de vigilia, recetas saludables, recetas de legumbres

abril 4, 2023

Media 4 personas 429 Kcal INGREDIENTES Ingredientes para hacer potaje de vigilia 1000 g de garbanzos secos (Para Thermomix, ya cocidos) 300 g de espinacas 1 tomate 1 pimiento 1 cebolla Pimentón dulce Aceite de oliva virgen extra Sal INSTRUCCIONES

Potaje de garbanzos con espinacas

noviembre 10, 2022

Media 4 personas 429 Kcal INGREDIENTES Ingredientes para hacer potaje de garbanzos con espinacas 300 gr de garbanzos 300 g de espinacas 1 cebolla 1 tomate 1 pimiento Pimentón dulce Comino molido Sal INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL Elaboración de potaje de garbanzos con

Paella de verdura

junio 12, 2022

Medio 4 personas 392 Kcal INGREDIENTES Ingredientes para hacer paella de verdura 200 gr Arroz grano redondo 400 ml de agua aprox. depende mucho del tipo de arroz. Mirar instruciones del fabricante. 1 Pimiento Verde 1 Pimiento Rojo 100 gr Judías Verdes

Risotto de setas

junio 13, 2021

Medio 4 personas 405 Kcal INGREDIENTES Ingredientes para hacer risotto de setas 200 g de setas 200 g de calabaza 150 g de espárragos verdes 100 ml de vino blanco 200 g de arroz 50 gs de queso parmesano 700 gramos de

Sopa fría de melón

junio 10, 2021

Fácil 4 personas 228 Kcal INGREDIENTES Ingredientes para hacer sopa fría de melón 200 g de melón 1 Yogur desnatado Sal común : 0.5 g 1o g de aceite de oliva El zumo de medio limón 1 cucharada de fructosa o edulcorante

Lentejas con manzana

junio 8, 2021

Fácil 4 personas 145 Kcal INGREDIENTES Ingredientes para hacer lentejas con manzana 200 g Lentejas 2 Manzanas 2 Cebolla 1 Tomate 1 hoja de laurel 1 Pimiento verde 1 Cdta curcuma 1 cdta comino 1 cdta curry INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL Elaboración de

Paella de marisco

junio 13, 2020

Medio 4 personas 450 Kcal INGREDIENTES Ingredientes para hacer paella de marisco 200 g de arroz 200 g de gambas arroceras 200 g de morralla 50 g de aceite de oliva 700 g de agua 8 mejillones 200 g de almejas 8

Crema de lentejas

junio 8, 2020

Fácil 4 personas 145 Kcal INGREDIENTES Ingredientes para hacer crema de lentejas 1 bolsa de verduras variadas de 4ª gama (cebolla, ajo, puerro, calabacín, zanahoria, etc.) 40 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para regar) 200 - 250

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Potaje de alubias blancas con calabaza

junio 8, 2020

Fácil 4 personas 260 Kcal INGREDIENTES Ingredientes para hacer potaje de judías blancas con calabaza 200 g judías blancas secas 1 tomate 1 pimiento 1 cebolla 1 cabeza de ajos asada 300 g calabaza Sal INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL Elaboración de potaje de

Berza

junio 19, 2018

Fácil 6 personas 321 Kcal INGREDIENTES Ingredientes para hacer berza 2 litros de caldo de puchero 500 de calabaza 500 de judías verdes 1 patata Sal INSTRUCCIONES TRADICIONALTHERMOMIXTRADICIONAL Elaboración de berza Para esta receta partimos de caldo de puchero que

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