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¡¡Voy a empezar una dieta para adelgazar!!

marzo 3, 2025

¡¡Voy a empezar una dieta para adelgazar!! Empezar una dieta para adelgazar es una empresa que, como todas ellas, requiere de determinación, empeño y constancia. Tres motivos por los que alguien decide empezar una dieta: Para adelgazar Muchas personas se sienten mal con ellas mismas

Cenar tarde causa insomnio, sobrepeso y obesidad, sobrepeso, obesidad, insomnio

Cenar tarde causa sobrepeso, insomnio y obesidad

julio 22, 2024

Cenar tarde causa insomnio, sobrepeso y obesidad Cenar tarde causa insomnio, sobrepeso y obesidad, eso es una realidad, sin embargo, podríamos decir que es España el país del mundo donde más tarde se cena. No solamente se cena tarde, también el almuerzo o comida principal

Las zanahorias aceleran el bronceado natural, ¿mito o realidad?

julio 16, 2024

Las zanahorias aceleran el bronceado natural, ¿mito o realidad? Desde siempre, existe la creencia popular de que la ingesta de zanahorias aceleran el bronceado natural. De hecho, no hace mucho tiempo, que la gran mayoría de los bronceadores existentes en el mercado estaban hecho a

Hacer dieta sin mal humor

mayo 16, 2024

Hacer dieta sin mal humor Parece casi imposible estar a dieta sin mal humor, cada vez que empezamos una dieta nos enfadamos con el mundo, todo se hace grande, nuestra mala cara el palpable y evidente para todo el mundo. ¿Por qué nos ponemos de

Acelerar el metabolismo para adelgazar después de los 50

abril 1, 2024

Adelgazar, una de las preocupaciones de nuestros dias Acelerar el metabolismo para adelgazar después de los 50, es muy importante en una sociedad donde el aspecto físico impera sobre la salud. Adelgazar y mantenerse delgado es el objetivo primordial, casi, desde la pubertad hasta la

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Vientre plano, como eliminar la hinchazón del abdomen

marzo 18, 2024

Consigue un vientre plano, evita la inflamación Debido a la gran cantidad de información sobre alimentos, alimentación y dietas, parece que todos sabemos que debemos comer y que alimentos han de permanecer fuera de nuestra dieta. Sin embargo, la realidad nos indica lo contrario, muchas

La última dieta para adelgazar: la regla 30-30-30

marzo 11, 2024

¿Qué hay de verdad y que hay de marketing en la regla 30-30-30? la regla 30-30-30 ocupa espacios en rededes sociales en esta poca, tras las navidades, cuando todo el mundo está deseoso de perder esos kilos de mas que los excesos navideños han dejado

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Hábitos diarios para mantener los huesos fuertes

febrero 19, 2024

Cómo mantener los huesos fuertes Los huesos no es sólo nuestro sostén, también nos sirve de coraza para proteger a nuestros órganos blandos, como corazón, hígado, riñón, etc., sirven como anclaje de nuestros músculos, y algo muy importante es que, los huesos son el almacén

La dieta FODMAP te ayuda con el SIBO

enero 25, 2024

Amentación y Sibo Cada vez, son más los casos de personas que llegan a mi consulta como dietista en Málaga, con un problema de SIBO. Sus síntomas son, prácticamente, los mismos, con pequeñas excepciones particulares. Síntomas del SIBO Pérdida del apetito, en realidad la pérdida

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