Los mejores consejos para prevenir la osteoporosis y osteopenia
Prevenir la osteoporosis con una dieta saludable prevenir la osteoporosis y osteopenia está en nuestras manos. En unas condiciones normales, alrededor de los 35 años sumamos la mayor densidad ósea, a partir de esa edad la abosrción del calcio se ralentiza. Si la alimentación durante